Alpimas yra staigus sąmonės praradimas dėl smegenų kraujotakos trūkumo.
Žmonės greitai pasveiksta nuo alpimo, tik gulėdami ant nugaros, tačiau pats savaime „apalpimas“ gali būti rimtos ligos požymis.
Prieš nualpdamas žmogus paprastai jaučiasi „apsivertęs“ - tai gali būti jaučiama kaip šiluma ar karščiavimas - po to atsiranda silpnumas ir sąmonės netekimas. Kūnas tampa suglebęs, pasidengia šaltu prakaitu ir krenta.
Viena iš alpimo priežasčių yra makšties nervo stimuliacija - dėl to širdis sulėtėja, o tai dramatiškai sumažina kraujospūdį..
Apalpus širdis pagreitėja, slėgis normalizuojasi ir žmogus pabunda.
Jei alpimą lemia klajoklio nervo stimuliacija, žmonėms gali būti mėšlungis ar noras tuštintis prieš pat jiems praeinant..
Filmuose apie drebančias jaunas moteris korsetuose alpimas yra labai melodramatiškas, tačiau realiame gyvenime žmogus tiesiog išsijungia ir krenta.
Kadangi smegenys negauna pakankamai kraujo, jos nustoja siųsti raumenims signalus, kad jie būtų tonizuoti, ir dėl to žmogus nėra „laikomas“ tiesiogine prasme..
Kai kuriais atvejais sutrikus kraujo tiekimui į smegenis, atsiranda mažas nervinis impulsas, panašus į statistinius radijo trukdžius. Tai sukelia kūno drebėjimą, lengvą drebulį ar labai trumpą priepuolį.
Kai žmogus apalpsta horizontalioje padėtyje, kraujas veržiasi į smegenis, o sąmonė grįžta. Kartais tai trunka ilgiau, kartais mažiau.
Dažniausiai sinkopę sukelia makšties nervas, jungiantis mūsų virškinimo traktą su smegenimis..
Kai maistas patenka į virškinamąjį traktą, vagio nervas nukreipia kraują į skrandį ir žarnas.
Kartais nervas „paima“ per daug kraujo, taip pat ir iš smegenų, ir tai sukelia alpimą.
Kambario nervą gali per daug stimuliuoti žarnyno spazmai, vėmimas ir net skausmas dėl menstruacijų spazmų.
„Kai buvau 16 metų, su savo klase išėjau į žygį, kurio metu prasidėjo mano mėnesinės..
Dėl stipraus skausmo išgėriau piliules ir toliau vaikščiojau su sunkia kuprine, kol apalpau lauko viduryje..
Kita komanda rado ūkininką, kurio lauke buvome, ir jis atvažiavo automobiliu, kad nuvežtų mane pas mokytojus kitoje „stotyje“. Negalėjau tęsti žygio, todėl tėvai parvežė mane namo “.
Skysčio trūkumas kraujyje mažina kraujospūdį, o kai organizmas dehidratuojamas, stimuliuojamas klajoklio nervas - svaigsta galva ir alpsta..
Dehidratacija gali sukelti daugybę priežasčių - vėmimą ir viduriavimą, šilumos smūgį, nudegimus ir kt. Be to, viduriavimas papildomai veikia makšties nervą..
Ne visas sąmonės praradimas yra susijęs su vagio nervu. Šokas yra staigaus kraujospūdžio kritimo būklė, galinti prarasti sąmonę.
Šokas rodo gyvybei pavojingą situaciją. Paprastai tai įvyksta netenkant kraujo, tačiau kartais tai gali būti siejama su sunkia alergija ar rimta infekcija.
Apalpimas tokiais atvejais gal ir visai nealpsta, tačiau tikrai bus galima pasakyti tik po sąmonės sugrįžimo. Šiais atvejais laukti pavojinga, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
„Grįžęs iš ligoninės, aš ir toliau kraujuoju (kas yra normalu), bet nežinojau, kaip išmatuoti kraujo netekimą ir ar jis buvo per didelis.
Praėjus savaitei po gimdymo pajutau, kad iš manęs išlenda didžiulis kraujo krešulys. Budintis gydytojas pasiūlė atsigulti prie telefono, o jei kraujavimas nesumažėjo, iškvieskite greitąją pagalbą.
Po valandos atsikėliau nueiti į tualetą ir praėjau. Mano vyras rado mane be sąmonės ant grindų kraujo telkinyje.
Kai pabudau, aplink mane šurmuliavo aštuoni felčeriai, kurie mane nuvežė į greitąją pagalbą ir davė stiprių hemostatinių vaistų. Tai nepadėjo.
Naktį praleidau reanimacijoje, kur į mane buvo supilti 19 maišelių kraujo, 4 maišai plazmos ir tiek pat trombocitų..
Bet kraujavimas nesiliovė, todėl gimdos pašalinimas liko vienintelis pasirinkimas..
Po gimdos pašalinimo paaiškėjo, kad didžiulis kraujo netekimas pakenkė inkstams ir pakenkė širdžiai, todėl dar dvi savaites praleidau intensyvios terapijos terapijoje.
Tačiau buvo ir teigiama pusė - paaiškėjo, kad trauma, kuri mane beveik nužudė, išgelbėjo mano gyvybę..
Paaiškėjo, kad turėjau įgimtą širdies būklę, dėl kurios antrojo nėštumo metu ji būtų labiau žlugusi. Dabar turiu širdies stimuliatorių “..
„Neseniai pradėjau bėgioti parke ir pastebėjau, kad atviros kūno dalys buvo padengtos bėrimu. Jis dingo pavartojus antihistamininių vaistų, todėl maniau, kad esu alergiška žiedadulkėms.
Bet vieną dieną po maudynių baseine aš nusiprausiau po dušu ir pasijutau karšta ir niežtinti..
Ant mano kūno buvo aiškiai matoma riba tarp baltų zonų, kurias dengė maudymosi kostiumėlis, ir raudonos sudirgintos odos. Jaučiau, kad praeinu.
Gana greitai atėjau pas save - draugė man atnešė vandens. Galų gale man pavyko apsirengti ir išgerti arbatos, nors jaučiau, kad visa drebėjau..
Matyt, tą dieną buvau pavojingai arti anafilaksinio šoko..
Galiausiai man buvo nustatyta saulės dilgėlinė, ir žmonės juokiasi, kai sakau, kad esu alergiškas saulei. Jie mano, kad juokauju “..
Daugelis žmonių tamsėja dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, ir mes to nevadiname alpimu (gali būti verta).
Be akivaizdaus raminamojo poveikio, alkoholis sukelia dehidraciją ir plečia kraujagysles, todėl mažėja kraujospūdis..
Nors tai techniškai nėra alpulys, tai gali kelti susirūpinimą, nes apsvaigęs nuo alkoholio žmogus gali mirti.
Kitos medžiagos (tiek vaistai, tiek vaistai) gali prarasti sąmonę:
„Penkiolikmetė Riley praleido naktį su draugais, o 1 valandą ryto jos motina Melissa gavo pranešimą, kad Riley paseno. Ją parašęs asmuo atvežė mergaitę ir jos draugę į Melissos namus, ten atvyko greitoji pagalba..
Riley neatsakė ir neatėjo, kraujuodama iš akių. Greitosios pagalbos automobilyje jai pradėjo putoti burna, o į plaučius pateko vėmalai..
Ligoninė išsiaiškino, kad miniatiūrinės Riley kraujyje alkoholio kiekis buvo 28% - tai yra 6 degtinės porcijos, ir šio kiekio gali pakakti mirtinam apsinuodijimui.
Riley komoje praleido 14 valandų ventiliatoriuje, tačiau galiausiai atėjo į protą “..
Jei širdis plaka per greitai arba per lėtai (pavyzdžiui, ištikus širdies priepuoliui), ji negali išlaikyti reikiamo slėgio.
Kraujas nuteka iš smegenų, todėl alpsta.
Jei jūsų širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei 150 dūžių per minutę arba mažesnis nei 50, yra didelė tikimybė, kad širdies problemos sukėlė alpimą..
„Džimas dirbo kardiologu, todėl po pirmojo alpimo 2010 m. Jam buvo atlikta apžiūra, kurioje nebuvo jokių problemų.
Apalpimas pasikartojo 2012 m., O bandymų rezultatai vėl buvo normalūs.
2013 m. Jimas sukūrė nuolatinį specialų monitorių širdies darbui stebėti, o po kito alpimo paaiškėjo, kad praradus sąmonę, jo širdis tris kartus sustojo.!
Smithui buvo atlikta operacija, kad būtų įdiegtas širdies stimuliatorius, kuris sureguliuotų jo širdies ritmą, o tai išgelbėjo jo gyvybę “.
Nerimas, panikos sutrikimas ir stresas kai kuriems žmonėms gali stimuliuoti makšties nervą ir sukelti sąmonės netekimą.
Apalpimas savaime nėra pavojingas, tačiau širdies sustojimas gali būti labai panašus į jį..
Taigi įsitikinkite, kad asmuo kvėpuoja - jei ne, kvieskite greitąją medicinos pagalbą ir pradėkite CPR.
Jei problema alpsta, paguldykite žmogų horizontaliai, kad kraujas grįžtų į smegenis. Galite pakelti kojas virš galvos, tačiau tai nėra būtina..
Asmuo apalpo pirmą kartą, ar tai kažkas nepažįstamas? Iškvieskite greitąją medicinos pagalbą, daug pavojingų sąlygų gali atrodyti kaip alpimas.
Ar žmogus anksčiau nualpo? Stebėkite savo kvėpavimą ir nustatykite laiką. Iškvieskite greitąją pagalbą, jei sąmonė negrįžta ilgiau nei tris minutes.
Kartais nieko negalima padaryti, alpimas vis tiek įvyks.
Kai kuriais atvejais galite atsigulti, jei pajusite, kad alpsta pranešėjai. Likite horizontaliai, kol pasijusite geriau.
Jei galvos svaigimas nepraeina ilgiau nei kelias minutes ir jaučiate krūtinės skausmą ar dusulį, kvieskite greitąją pagalbą - geriau būkite saugūs.
Panašus į vegetatyvinį-kraujagyslių iškraipymą.
Vegetovaskulinė distonija: simptomai
VSD simptomai paprastai yra galvos skausmas, silpnumas, alpimas ar alpimas, spengimas ausyse, alpimas ir mieguistumas. Galvos svaigimas būdingas ir VSD. Žmonės, sergantys vegetatyvine kraujagyslių distonija, greitai išbalsta ir parausta, yra jautrūs oro pokyčiams ir daugiau prakaituoja. Dažnai sergant VSD, spartus širdies plakimas ir kūno temperatūros pokyčiai (ypač sergant vegetatyvine distonija su sutrikusia termoreguliacija). Vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos simptomai gali atsirasti nuolat arba kartais, priklausomai nuo ligos laipsnio. Kaip rodo medicinos tyrimai, nuolatinis VSD simptomų pasireiškimas paprastai pasireiškia žmonėms, turintiems įgimtą nervų sistemos nestabilumą..
Vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos apraiškos gali būti dažnos ir nereikšmingos, todėl gali sukelti alpimą ir panikos priepuolius. Antruoju atveju galime kalbėti apie rimtą VSD išsivystymą ir vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos gydymo poreikį. Deja, krizės (vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos priepuoliai, panikos priepuoliai, fobijos) vienokiu ar kitokiu laipsniu pasitaiko gana dažnai. Galime sakyti, kad panikos priepuoliai yra nuolatiniai VSD palydovai..
Gydytojai nelaiko VSD savarankiška liga, tačiau VSD simptomus laiko įvairių organizmo sutrikimų pasekme. Dažniausia vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos priežastis šiandien yra pervargimas, stresas ir signalas, kad organizme yra ligų, kurias reikia profesionaliai gydyti..
Gydant vegetacinę-kraujagyslinę distoniją, reikia nepamiršti, kad bet koks VSD pasireiškimas yra prasta kraujagyslių ir autonominės sistemos sąveika, kurioje svarbų vaidmenį vaidina emocijas reguliuojančios nervinės struktūros..
Kaip išgydyti vegetacinę kraujagyslių distoniją?
* Vegetatyvinei kraujagyslių distonijai gydyti gydytojai skiria specialius vaistus, tarp jų - raminamuosius vaistus vegetatyvinei kraujagyslių distonijai gydyti ir antidepresantus. Tačiau reikia nepamiršti, kad vaistus nuo vegetacinės kraujagyslių distonijos vartoti reikia tik turint gydytojo žinių, nes jie gali sukelti priklausomybę.!
* Vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali būti gana efektyvus: ypač kraujagyslių valymo užpilai, širdies užpilai. Apie tai yra daug informacijos įvairiuose VVD forumuose. Vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos gydymas žolelėmis (gudobelė, motinėlė ir kt.) Taip pat nurodo liaudies vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos gydymą ir yra tik pagalbinio pobūdžio. Vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis praktiškai nesuteikia pasveikimo, tačiau teigiamai veikia organizmą.
* Naudingiausia vegetacinei-kraujagyslinei distonijai yra terapinė fizinė treniruotė, kuri suteikia bendrą stiprinamąjį poveikį organizmui. Kineziterapija VSD yra puiki priemonė lavinant kūną ir didinant jo efektyvumą. Sergant vegetatyvine kraujagyslių distonija, kūno kultūra, apgalvota atsižvelgiant į paciento amžių, sveikatos būklę, yra tiesiog būtina. Tačiau VSD pratimai turėtų būti minkšti ir visiškai pašalinti šokinėjimą. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad apskritai aktyvus gyvenimo būdas yra vegetacinės-kraujagyslinės distonijos prevencija..
* Poilsis yra geriausias vaistas nuo vegetacinės-kraujagyslinės distonijos. Natūralu, kad žmogus negali mesti darbo. Tačiau visiškai įmanoma ir būtina sau leisti keliauti už miesto ribų! Didelis dėmesys sanatorijose skiriamas vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos simptomų gydymui - yra daugybė specialių procedūrų, kurios padės žmogui pasijusti kur kas geriau. Remiantis rezultatais galime pasakyti, kad gydant vegetacinę-kraujagyslinę distoniją, SPA procedūros yra tiesiog nepakeičiamos.!
Tačiau dauguma žmonių, kurie nori medicininio ar alternatyvaus vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos gydymo, nėra patenkinti terapinėmis priemonėmis. Kaip dažnai būna, gydymas yra, bet rezultato nėra. Šiuo atveju, kaip išgydyti VSD?
Daugeliui teko prarasti sąmonę ir tuo pačiu metu žinoti pojūčius, tačiau daugeliui tai nėra žinoma. Galbūt šie jausmai yra skirtingi kiekvienam, ir galbūt jie turi daug bendro. Paauglystėje dažnai alpdavau dėl žemo kraujospūdžio. Šis jausmas buvo prisimintas iki mažiausių detalių ir pabandysiu jį apibūdinti. Gal kam nors bus įdomu skaityti.
Pirma, rankose ir kūne pradeda atsirasti nedidelis drebulys, kartais šalta ir minkšta banga nurieda iki gerklės. Tuo pačiu metu akyse atsiranda permatomas bangavimas, panašus į televizoriaus triukšmą, kai nėra signalo. Panašu, kad garsai tampa šiek tiek prislopinti. Šią akimirką kažkaip automatiškai pradedate ieškoti, kur atsisėsti ar į ką atsiremti. Sąmonės netekimas įvyksta pažodžiui per kelias sekundes. Tuo pačiu, atrodo, atsiduriu tankioje ir minkštoje matinėje tamsoje, tik nėra mano sampratos (o gal ir yra, bet tai nesvarbu). Apskritai viskas nesvarbu, visiškas emocinis neutralumas, o tai yra gana gerai. Galiu apibūdinti save kaip nematinį tam tikros energijos gabalą šioje matinėje tamsoje, kuri yra tamsesnė nei ji, bet švaresnė, mažiau tanki. Laiko pojūtis pasikeitė. Sekundę nesąmoningai gali atrodyti, kad praėjo ilgas laikas. Bet kai esi be sąmonės ilgiau nei minutę, tai juntama, bet ne tiek ilgai. Laikui bėgant atrodo, kad, kaip įprasta (tai yra, yra tam tikras laiko tarpas, kuris apytiksliai matuoja kiekvieną sąmonės praradimą), tačiau jaučiasi gilėjantis į šią tamsą. Artėja baimės jausmas, tačiau dėl emocijų trūkumo jis niekada neaplenkia. Toks išankstinės baimės jausmas. Kai palieku šią būseną, viskas išsisklaido ir aš tiesiog atsimerkiu kaip po sapno. Kartais minutę lydi lengvas galvos svaigimas, bet ne visada.
Fiziologijos požiūriu sąmonės netekimas atsiranda dėl laikino smegenų kraujotakos sumažėjimo, tačiau to priežastys gali būti labai įvairios. Žemas kraujospūdis (kaip aš turėjau), reakcija į stresą, smegenų sukrėtimas ir kt. Galbūt dėl skirtingų priežasčių sensacijos yra skirtingos, ir man labai įdomu tai sužinoti. Prašau pasidalinti komentaruose, kas turėjo kokius jausmus ir priežastis.
Sąmonės praradimas yra būklė, kurią sukelia trumpalaikis smegenų kraujotakos sutrikimas, sukeliantis audinių hipoksiją. Tai pasireiškia žmogaus realybės supratimo praradimu, refleksų išnykimu, reakcijos į stimulą iš išorės trūkumu (kurtinantys garsai, žnaibymas, glostymas skruostais), ganglioninės nervų sistemos slopinimu. Analizuojama būklė dažnai yra įvairių patologijų požymis arba gali lydėti tam tikrus negalavimus. Sąmonės išnykimo priežasčių yra daugybė..
Staigus sąmonės netekimas būdingas neurogeninės etiologijos (epilepsija ar insultas) arba somatogeninės (hipoglikemijos, širdies disfunkcijos) genezei. Be to, jis yra trumpalaikis arba patvarus..
Spontaniškas sąmonės netekimas skirstomas į trumpalaikį ir nuolatinį. Trumpas sąmonės praradimas dažnai nėra pavojingas. Jam būdinga trukmė nuo poros sekundžių iki dviejų - trijų minučių. Trumpalaikis sąmonės netekimas (alpimas) nesukelia rimtų pasekmių ir dažniausiai nereikalauja medicininės intervencijos.
Aprašytas sutrikimas yra gretutinis šių negalavimų simptomas: epilepsija, smegenų sukrėtimas, hipoglikemija (laikinas gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas), smegenų kraujotakos sutrikimai, staigus kraujospūdžio pokytis..
Nuolatinis sąmonės praradimas organizmui praeina su didelėmis rimtomis pasekmėmis. Net jei pagalba ir gaivinimo manipuliacijos atliekamos laiku, nagrinėjama būklė kelia grėsmę asmens gyvybei ir sveikatai. Tai apima: gausų smegenų kraujavimą (insultą), širdies sustojimą ar pažeidimus, aneurizmos plyšimą, įvairių tipų šoko būsenas, smegenų sumušimą, ūmų apsinuodijimą, vidinį kraujavimą ir gausų kraujo netekimą, organų pažeidimus, įvairių rūšių asfiksiją; sąlygos, kurias sukelia deguonies badas; diabetinė koma.
Gretutiniai neigiami veiksniai ir trumpo sąmonės netekimo priežastys dažnai būna dėl fizinių rodiklių ar žmogaus psichikos jautrumo tam tikroms situacijoms ar įvykiams (blogos naujienos, nemalonus vizualinis vaizdas). Kraujotakos pokyčiai smegenyse tam tikrų veiksnių fone ypatingos grėsmės nekelia. Rimčiausias įvykis yra kritimas ir galimas jo sužalojimas. Pavyzdžiui, nėštumo metu stiprus pervargimas, alkis, didelis išgąstis, netikėtas džiaugsmas, deguonies trūkumas (perkaitimas, tvankumas kambaryje), aštrus stiprus skausmas, emocinis stresas.
Sąmonės praradimas, kurį sukelia patologiniai pokyčiai, reikalauja medicininės priežiūros ir ilgalaikio gydymo. Tai dažnai įvyksta dėl širdies ligų (išemijos, aritmijos), potrauminių būklių, gimdos kaklelio segmento osteochondrozės, traukulių (epilepsijos), diabeto (staigaus cukraus padidėjimo ar sumažėjimo), neoplazmų, nekontroliuojamo vaistų vartojimo, kuriais siekiama sumažinti ar padidinti kraujospūdį..
Šiandien mokslininkai nustatė keletą priežasčių, kurios padidina sąmonės praradimo riziką. Toliau pateikiami pagrindiniai iš jų: smegenų kraujo priėmimo trūkumas, smegenų mitybos trūkumas, mažas deguonies kiekis kraujyje, darbo sutrikimas, dėl kurio smegenų srityje atsiranda nebūdingi išskyros. Apibūdinti pažeidimai rodo laikinų disfunkcijų buvimą arba rodo gana rimtas patologijas. Žemiau aptartos priežastys pateikiamos išsamiau..
Kraujo tiekimo į smegenis trūkumas gali atsirasti dėl pernelyg išreikštos žmogaus ganglioninės sistemos funkcijos. Dažnai tokia reakcija įvyksta dėl neįprastų situacijų ar išorinių dirgiklių poveikio. Pavyzdžiui, išsigandęs dėl įvairių patirčių, deguonies trūkumo.
Širdies problemos taip pat dažnai sukelia smegenų aprūpinimo krauju trūkumą, dėl kurio gali alpti. Taip yra dėl sumažėjusio kraujo išmetimo kiekio. Tokie atvejai dažnai sukelia širdies priepuolį. Taip pat sąmonės netekimas, alpimas gali atsirasti dėl širdies ritmo sutrikimo. Šią problemą dažnai sukelia nerviniai impulsai, lydintys prieširdį ir skilvelius..
Sąmonės praradimas dažnai slypi reikšminguose smegenų aprūpinimo didelių kapiliarų pokyčiuose. Pavyzdžiui, sergant tokia liga kaip aterosklerozė, pastebimas indo spindžio susiaurėjimas, dėl kurio sutrinka įvairių organų, įskaitant smegenis, tiekimas..
Sąmonės netekimas dažnai gali atsirasti dėl to, kad yra kraujo krešulių, nes yra galimybė dalinai ar visiškai uždaryti kraujagyslių spindį, kuris trukdys laisvai tekėti kraujui. Dažniausiai kraujo krešuliai atsiranda dėl operacijos. Kraujo krešuliai dažnai blokuoja kapiliarus po širdies operacijos, pavyzdžiui, pakeitus širdies vožtuvą. Siekiant išvengti rimtų pasekmių, žmonėms, linkusiems į trombų susidarymą, skiriama daugybė kraujo skiediklių.
Galvos svaigimą ir sąmonės praradimą dažnai sukelia problemos dėl slėgio, kuris ilgą laiką laikomas mažu skaičiumi. Asmenims, piktnaudžiaujantiems kraujo spaudimo vaistais, ir vyresnio amžiaus žmonėms taip pat gresia pavojus.
Aštrus kūno judėjimas erdvėje dažnai taip pat sukelia alpimą. Taigi, pavyzdžiui, žmogus gali staigiai pakilti, tuo pakeisdamas sėdėjimo padėtį į stačią. Apatinių galūnių neveikimo metu sustabdomas indų darbas, kuris greitai grįžta į norimą formą, staigiai pritvirtinant vertikalią padėtį..
Sąmonės netekimo priežastys dažnai yra įvairios šoko sąlygos, būtent anafilaksinis šokas, atsirandantis dėl ryškios alerginės reakcijos, infekcinis šokas, kuris yra sunkių negalavimų komplikacija..
Sąmonės netekimas dėl deguonies trūkumo vaikams ar moterims įvyksta, jei įkvepiamame ore nėra reikiamo O2 kiekio, todėl tvankiose vietose padidėja alpimo rizika..
Brendimo vystymosi stadijoje sąmonės netekimas gali išprovokuoti įvairius negalavimus, kurie veikia plaučius, pavyzdžiui, astmą. Ši problema ypač paliečia žmones, kenčiančius nuo lėtinės tokių negalavimų formos. Nuolatinis kosulys dažnai sukelia įvairius plaučių sistemos veikimo sutrikimus, dėl kurių įkvėpus atsiranda didelis deguonies trūkumas..
Gana dažnos alpimo priežastys yra anemija ir apsinuodijimas deguonies oksidu, kuris yra skaidrios dujos, neturinčios ryškaus kvapo ir skonio..
Sąmonės netekimas taip pat gali atsirasti dėl sunkių galvos sumušimų, bet kokios genezės insulto, epilepsijos.
Sąmonės netekimas kelioms sekundėms gali pasireikšti esant stipriam skausmui dėl stipraus nuovargio, nervinės įtampos, nuolatinio miego trūkumo. Šis reiškinys atsiranda dėl raumenų kapiliarų išsiplėtimo, staigaus slėgio kritimo, kraujo nutekėjimo iš smegenų.
Be to, alpimo sąlygos atsiranda ryjant, šlapinantis ar tuštinantis. Tokio tipo trumpalaikis sąmonės netekimas gali būti siejamas su būsena, kai individas praranda sąmonę dėl griežtai sugriežtinto kaklaraiščio ar pernelyg įtemptos apykaklės. Apalpimo sąlygos dažnai lydi tokius negalavimus kaip cukrinis diabetas, amiloidozė, alkoholizmas.
Sąmonės silpnumas tam tikromis aplinkybėmis pastebimas ir visiškai sveikiems žmonėms. Pavyzdžiui, pasninko ir griežtų dietų laikymosi pasekmė yra gliukozės trūkumas smegenyse, kuris sukelia žievės bado metabolinį procesą. Jei intensyviai fiziškai apkrausite tuščią skrandį, tada atsiras alkanas alpimas.
Pernelyg paprastų angliavandenių vartojimas taip pat gali sukelti laikiną sąmonės praradimą. Jei maistas susideda tik iš saldumynų, nuplautų arbata su medumi, kasa išskirs insuliną. Paprasti angliavandeniai greitai absorbuojami, todėl jų kiekis kraujyje iškart po valgio yra gana didelis. Kraujyje pagaminto insulino kiekis bus lygus cukraus kiekiui kraujyje. Kai cukrus bus panaudotas kraujyje, insulinas ir toliau veiks, skaidydamas kraujyje esančius baltymus. Dėl to ketoniniai kūnai pateks į kraujagyslių lovą, sukeldami medžiagų apykaitos sutrikimus smegenyse, kurių rezultatas alpsta..
Sąmonės netekimas kelioms sekundėms dažnai gali atsirasti dėl gimdos kaklelio kapiliarų spazmo, jei peršokate į šaltą ledą vandenį esant dideliam karščiui. Žmonių kraujyje, pakilus į nemažą aukštį, padidėja dalinis O2 slėgis, dėl kurio ląstelės pradeda blogiau naudoti deguonį ir atsiranda deguonies badas, kurio rezultatas yra sąmonės praradimas. Ilgalaikis garų kambarių poveikis ar saulės smūgis taip pat gali sukelti alpimą. Judesio liga transportuojant dažnai sukelia sąmonės praradimą. Rečiau sąmonė gali būti prarasta atliekant sunkiosios atletikos pratimus arba grojant variniais ar mediniais pučiamaisiais instrumentais. Be to, dėl hipoksijos ir medžiagų apykaitos sutrikimų asmenims prarandama sąmonė, vemiama įkvepiant dūmų ar rūkant didelius kiekius..
Sąmonės praradimo stipriojoje pusėje priežastys gali smarkiai skirtis nuo veiksnių, sukeliančių sinkopę moteriškoje lytyje. Vyrai gali dažniau patekti į nejautrą būseną dėl apsinuodijimo alkoholiu, intensyvaus fizinio krūvio ir aptemptos marškinių apykaklės. Vyresniems stipriosios pusės atstovams alpimas dažnai pasireiškia naktinio šlapinimosi metu.
Sąmonės praradimas, vėmimas silpnesnėje pusėje, savo ruožtu, dažniau pastebimas esant vidiniam kraujo netekimui, kurį sukelia ginekologiniai negalavimai, įvairios nėštumo patologijos, galingas emocinis protrūkis, pernelyg griežta dieta.
Yra keli įprasti sąmonės netekimo tipai: kardiogeninė sinkopė, neurogeninė sinkopė ir hiperventiliuojanti sinkopė..
Pirmasis įvyksta su širdies ritmo patologija, laidumo sutrikimais, miokardo infarktu.
Neurogeninis sinkopas gali būti:
- vazodepresorius, dažniau pasireiškiantis paaugliams, kuriems yra algija, tvankumas, emocinis stresas, ilgalaikis stovėjimas, įvairios baimės;
- ortostatinis, pasireiškiantis staigiu vertikalios padėties priėmimu, vartojant kai kuriuos farmakopėjos vaistus;
- atsirasti dėl padidėjusio miego sinuso jautrumo;
- atsiranda dėl suspaudimo krūtų viduje (atsiranda dažnai šlapinantis naktį, kosint, tuštinantis).
Hiperventiliacija alpsta dėl individo baimės, nerimo jausmo. Jo mechanizmas atsiranda dėl nekontroliuojamo kvėpavimo dažnio padidėjimo ir pagilėjimo..
Toliau pateikiami tipiški sąmonės netekimo požymiai ir simptomai. Prieš patekdamas į sąmonės praradimą, individas dažnai pajunta lengvą galvos svaigimą, pykinimą, šydą, skrenda prieš akis, tiriamasis girdi skambėjimą, staigus silpnumas ir kartais žiovauja. Galūnės taip pat gali nusileisti ir atsirasti artėjančio alpimo jausmas..
Būdingi aprašytos būklės simptomai yra: šaltas prakaitas, odos blankumas, nors kai kuriems asmenims gali išlikti šiek tiek skaistalai. Patekęs į nejautrą būseną, žmogaus epidermis įgauna peleninį atspalvį, miokardo susitraukimų dažnis gali arba padidėti, arba sumažėti, pulsui būdingas nedidelis pilnumas ir sumažėjęs raumenų tonusas. Apsilpusio asmens būsenos metu jo vyzdžiai išsiplėtę, jie lėtai reaguoja į šviesą. Refleksai dažnai būna silpni arba jų visai nėra. Simptomai su trumpalaikiu sąmonės praradimu išlieka ne ilgiau kaip dvi sekundes.
Užsitęsusiam sąmonės netekimui būdingas daugiau nei penkias minutes trunkantis nesąmoningumas. Ši būklė dažnai lydi traukuliai ir nevalingas šlapinimasis..
Paprastai gydytojai išskiria tris sąmonės praradimo fazes: galvos svaigimą, alpimą, po alpimą.
Būsena iki sąmonės netekimo būdinga pirmtakų atsiradimui. Ši būsena trunka iki dvidešimties sekundžių. Tai pasireiškia šiais simptomais: pykinimas, oro trūkumas, sunkus galvos svaigimas, silpnumas, apatinių galūnių sunkumo jausmas, dermos blyškumas, šaltas prakaitas, galūnių tirpimas, dusulys, silpnas pulsas, slėgio kritimas, patamsėjimas ir „musių“ atsiradimas akyse, pilka oda dangteliai, ligoniai gali pajusti skambėjimo garsą. Kai kuriems pacientams kartu su analizuojamais simptomais taip pat atsiranda nerimas ar baimės jausmas, širdies plakimas, žiovulys, pojūtis kaip gumulas gerklėje, liežuvio galiuko, pirštų, lūpų tirpimas. Dažnai sąmonės netenkama, o ataka baigiasi išvardytais simptomais. Ypač, kai pacientas imasi iškart po to, kai pasirodo pirmasis horizontalios padėties pranešėjas. Labai retai alpimo būsenai būdingas staigumas, kitaip tariant, jis atsiranda be ankstesnių pirmtakų. Pavyzdžiui, esant įvairiems miokardo ritmo sutrikimams. Sąmonės praradimo jausmas ir „išplaukimas iš po žemės kojų“ yra galutinis nagrinėjamos fazės ženklas.
Pati alpimo stadija turi tokius sąmonės praradimo požymius: nesąmoningumas, paviršutiniškas kvėpavimas, sumažėjęs raumenų tonusas, neurologinių refleksų silpnumas ir kartais traukuliai. Vyzdžiai išsiplėtę, reakcija į šviesą sumažėja. Pulsas yra gana silpnas arba visai nejaučiamas.
Esant nejautriai, epidermis įgauna blyškumą, peleninį ar žalsvą atspalvį, galūnės yra šaltos liečiant, slėgis sumažėja (sistolinis slėgis siekia 60 mm Hg ir žemiau), vyzdžiai išsiplėtę, blogai reaguoja į šviesą, kvėpavimas tampa negilus (kartais atrodo, kad kad žmogus visiškai nekvėpuoja), pulsas yra gana silpnas, panašus į siūlus, refleksai mažėja. Jei po dvidešimties sekundžių kraujotaka smegenyse nėra atkurta, gali atsirasti nevalingas šlapinimasis ir tuštinimasis, taip pat galimi traukuliai.
Po alpimo stadijai būdingas visuotinio silpnumo išlikimas sąmonės grįžimo fone. Tuo pat metu staigus horizontalios padėties priėmimas gali sukelti naują ataką.
Po visiško sąmonės grįžimo pacientai neturi dezorientacijos laike, savo asmenybės ir erdvės. Pirmoji reakcija į alpimą yra išgąstis. Todėl kvėpavimas ir širdies plakimas dažnėja. Žmonės jaučiasi pavargę, jaučia silpnumą, dažnai nemalonūs pojūčiai atsiranda epigastriniame regione. Žmonės neatsimena nejautrios būsenos vidurinės fazės. Paskutiniai jų prisiminimai susiję su pirmuoju etapu, tai yra gerovės pablogėjimu.
Staigus kritimas bejausmėje būsenoje visada sukelia stresą žmonėms, nes jų smegenys sieja nagrinėjamą reiškinį su gyvybei pavojingu sutrikimu arba gresiančia mirtimi. Sąmonės netekimas dažniausiai atsiranda dėl O2 trūkumo smegenų audiniuose. Kadangi šiame organe vyksta gana intensyvūs metaboliniai mainai ir reikia suvartoti didžiulį deguonies kiekį, šiek tiek sumažėjus deguonies kiekiui, sutrinka sąmonė.
Smegenys reguliuoja kūno funkcionavimą. Jis taip pat gali išjungti organus, kuriuos šiuo metu laiko nereikšmingais gyvybinei kūno veiklai, ir padėti gyvybiškai svarbiems organams, pavyzdžiui, širdžiai. Išjungus sąmonę, smegenys tarsi išjungia atskirus deguonies vartotojus iš grandinės, kad sumažintų kūno energijos suvartojimą. To pasekmė yra raumenų silpnumas, galvos svaigimas ir sąmonės praradimas, kai kūnas užima horizontalią padėtį, tampa visiškai nejudrus, o tai leidžia kūnui nukreipti kraujo tekėjimą į smegenų neuronus. Dėl šio mechanizmo individas greitai grįžta į sąmonę..
Trumpalaikis sąmonės netekimas yra neurogeninis, somatogeninis ir ekstremalus.
Savo ruožtu neurogeninę sinkopę sukelia įvairūs veiksniai ir ji yra suskirstyta į šiuos tipus: refleksinė sinkopė, emotiogeninė, asociatyvioji, diskirkuliacinė, netinkamai prisitaikanti.
Refleksinį alpimą išprovokuoja parasimpatinės nervų sistemos įtampos padidėjimas, slėgio kritimas dėl greito kapiliarų išsiplėtimo, dėl kurio sumažėja smegenų audinio aprūpinimas krauju. Šio tipo alpimas pirmiausia pasireiškia stovint. Refleksinis sąmonės sutrikimas gali atsirasti dėl streso veiksnių, staigaus skausmo pojūčio (dažniau jauniems žmonėms). Be to, svarstoma alpimo būsenos kaita dažnai pasireiškia greitai judant iš horizontalios padėties į vertikalų žmogaus kūną, ilgai būnant horizontalioje padėtyje, tuštinantis, šlapinantis, valgant (daugiausia pagyvenusiems žmonėms)..
Emocinis sąmonės praradimas įvyksta dėl aštraus emocinio protrūkio, baimės. Dažniau stebimas neurozinėmis sąlygomis. Dažnai emociškai nestabilūs asmenys bauginančio įvykio fone turi širdies plakimą, karščio pojūtį ir pasunkėja kvėpavimas. Taip pat galite patirti sąmonės praradimo jausmą.
Asociatyvi sinkopė atsiranda, jei tiriamasis prisimena praeities patogenines situacijas, susijusias su sąmonės praradimu.
Discirkuliacinę nesąmoningumą lemia trumpalaikis smegenų kapiliarų spazmas, dėl kurio trumpam laikotarpiui tam tikras smegenų segmentas atima deguonį. Dažniausiai apibūdinamas nejautrios būklės tipas pacientams, sergantiems kraujagyslių distonija, migrena, hipertenzine krize.
Netinkamas sąmonės praradimas atsiranda, kai asmuo būna karštoje patalpoje, aplinkoje, kurioje yra mažai arba daug deguonies.
Kardiogeninė sinkopė atsiranda dėl širdies patologijos, pavyzdžiui, vožtuvų ligos, nepakankamo kraujo išsiskyrimo, aritmijos.
Staigus somatogeninio pobūdžio sąmonės praradimas yra susijęs su kai kurių organų disfunkcija. Todėl jis yra kardiogeninės kilmės, hipoglikeminis, mažakraujis ir kvėpavimo takų..
Aneminė sinkopė atsiranda dėl reikšmingo kraujo netekimo, ypač dėl kiekybinio eritrocitų, kurie yra pagrindiniai O2 nešėjai, praradimo..
Hipoglikeminė nesąmonė pastebima staiga greitai sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje, kuris yra pagrindinė smegenų maistinė medžiaga..
Kvėpavimo sinkopę sukelia kvėpavimo sistemos sutrikimas.
Ekstremalios genezės sąmonės silpnumas atsiranda dėl įvairių išorinių veiksnių įtakos. Tai atsitinka:
- svaiginantis, įkvėpus įvairių nuodingų dujų;
- vaistai, nes vartojami farmakopėjiniai vaistai, mažinantys kapiliarų tonusą;
- hiperbarinis, dėl aukšto slėgio kvėpavimo sistemoje dėl padidėjusio atmosferos slėgio rodiklių;
Abu šie reiškiniai nėra reti, tačiau nepasiruošusiam žmogui gana sunku nustatyti, ar individas apalpo, ar prarado sąmonę. Paprastas pasaulietis neturi reikiamų žinių, todėl negali pastebėti skirtumo tarp alpimo ir sąmonės praradimo.
Taigi alpimas vadinamas staigiu, trumpalaikiu proto praradimu, kuris atsiranda dėl laikino smegenų kapiliarų gedimo. Kitaip tariant, smegenys jaučia deguonies trūkumą dėl blogos kraujotakos. Apibūdinta būsena atsiranda dėl aštraus deguonies bado. Tai lydi refleksų slopinimas, miokardo susitraukimų dažnio sumažėjimas, slėgio sumažėjimas.
Sąmonės praradimas yra ilgalaikis sutrikimas, kurio metu trūksta ganglinės nervų sistemos refleksų ir depresijos. Aptariamas pažeidimas yra pavojingas su galimybe patekti į komą.
Toliau pateikiamos pagrindinės sąmonės praradimo ir alpimo savybės.
Visiškai visi asmenys gali patekti į alpimo ar alpimo būseną, neatsižvelgdami į jų amžiaus skirtumus, lytį ir fizinę būklę. Trumpas alpimo būrimas dažnai pasireiškia išgąsčiu, tvankioje patalpoje dėl oro trūkumo, menstruacijų metu, nėštumo metu, staiga sumažėjus slėgiui dėl narkotikų perdozavimo ar piktnaudžiavimo alkoholio turinčiais skysčiais, esant pernelyg dideliam fiziniam krūviui, alkiui ar netinkamai dietai. Kiekvienas iš aukščiau išvardytų veiksnių sukelia kraujo nutekėjimą iš smegenų audinio, dėl kurio trumpalaikis deguonies badas sukelia neuronus.
Pagrindiniai sinkopės (alpimo) požymiai yra šie: nedidelis proto drumstumas, triukšmas ausyse, žiovulys, galvos svaigimas, galūnių atšalimas, blyški ar cianozinė derma, gausus prakaitavimas, sumažėjęs raumenų įtempimas, pykinimas, slėgio kritimas, nemalonus pojūtis burnoje, išsiplėtę vyzdžiai... Krintant į alpimą atrodo, kad žmogus pamažu įsitaiso ant grindų. Sąmonės atjungimas neatsiranda akimirksniu ir gali trukti iki 120 sekundžių.
Sąmonės praradimas yra ilgalaikis sinkopas, atsirandantis dėl stipraus deguonies trūkumo smegenų ląstelėse.
Tarp veiksnių, dėl kurių atsiranda nagrinėjamas pažeidimas, išskiriami šie: sutrikusi kraujo tėkmė per kapiliarus, kurią sukelia trombozė, aritmija, kraujo kapiliarų spindžio susiaurėjimas, embolija, venų užgulimas, širdies išmetimo nepakankamumas, sumažėjusi cukraus koncentracija, insulino perdozavimas, epilepsija, smegenų sukrėtimas, nervų sistemos patologijos. lėtiniai plaučių sistemos negalavimai, gimdos kaklelio segmento osteochondrozė, organizmo intoksikacija įvairiais toksiniais veiksniais, tokiais kaip: nikotinas, anglies monoksidas, alkoholio turinčios medžiagos.
Nesąmoningoje būsenoje individas guli nejudėdamas. Jis neturi jokių reakcijų į išorinius dirgiklius, kūno raumenys yra atsipalaidavę, dėl to galimas nevalingas šlapinimasis arba tuštinimasis, sumažėja vyzdžių jautrumas šviesai. Taip pat yra odos cianozė odoje, nagų cianozė dėl sutrikusio kvėpavimo ir deguonies trūkumo.
Pastebėjus, kad asmuo pirmame posūkyje praranda sąmonę, rekomenduojama suteikti pirmąją pagalbą ir imtis veiksmų, kad būtų išvengta mėlynių ir galvos traumų. Tada reikėtų pašalinti sinkopės etiologinį veiksnį. Pavyzdžiui, jei asmuo išjungtas dėl šilumos, tada atidarius langus reikia sumažinti kambario temperatūrą. Galite pabandyti grąžinti žmogų į sąmonę per išorinius dirgiklius (purškiant veidą šaltu vandeniu, glostant skruostus, dirginant amoniaku)..
Praradus sąmonę, pirmoji pagalba turėtų pašalinti šurmulį ir nereikalingą triukšmą. Panika viską tik pablogins.
Jei asmuo turi įprastą alpimo kerą, pašalinus veiksnį, sukėlusį tokią būseną, žmogus greitai sugrįš į protą. Esant alpimo būsenai, sąmonės netekimas atsiranda dėl smegenų kraujo tiekimo pažeidimo. Todėl normalios kraujotakos atstatymas yra pagrindinė slaugą teikiančių žmonių užduotis. Norint grąžinti kraujotaką į normalią būseną, būtina paguldyti auką. Tokiu atveju jo kūnas turėtų būti pastatytas tame pačiame lygyje kaip ir jo galva. Tai reiškia, kad, priešingai nei populiari gyventojų nuomonė, jums nereikia nieko dėti po galva, o juo labiau jo nereikėtų mesti atgal. Kadangi kraujagyslių tonusas yra susilpnėjęs, pakėlus galvą kraujas ištekės iš smegenų ląstelių, o smegenų kraujo tiekimas nebus atkurtas..
Rūpinimasis sąmonės praradimu paprastai mažai skiriasi nuo priemonių, kuriomis siekiama pašalinti žmogų nuo alpimo. Pacientas turi būti pašalintas iš žalingų veiksnių poveikio zonos, atsegęs drabužius, kad patektų į orą, paguldytas horizontaliai, nerekomenduojama sulėtinti greitį ar bandyti pakelti pacientą. Jei atsiranda kraujavimas iš nosies, asmuo turi būti paguldytas iš vienos pusės. Neįmanoma gerti bejausčio žmogaus, nes jo refleksai, įskaitant rijimą, nėra. Pacientas gali paspringti, jei bandysite priversti jį gerti. Jei asmuo po šimto dvidešimties sekundžių neatgavo sąmonės, jis turi būti hospitalizuotas.
Apalpimas retai pasireiškia staiga. Tai dažnai pasireiškia prieš alpimą pasireiškiančiais simptomais, tarp kurių yra greitai didėjantis pykinimas, galvos svaigimas, spengimas ausyse ir drumstos akys. Visa tai pastebėta bendro silpnumo fone. Kartais gali pasirodyti žiovulys ir prakaitavimas. Žmogaus epidermis įgauna vaškinį blyškumą. Po to pastebimas raumenų atsipalaidavimas, individas išsijungia ir nusėda. Nuo pirmųjų blogos sveikatos požymių nustatymo iki kritimo momento dažniausiai nepraeina daugiau kaip šešiasdešimt sekundžių. Todėl sąmonės netekimas, pirmoji pagalba turėtų prasidėti iškart po atidarymo pirmtakų atsiradimo. Juk etiologinis veiksnys dažnai nežinomas..
Sąmonę atgavusiam asmeniui neįmanoma savarankiškai skirti vaistų, ypač nitroglicerino, esant skundams dėl širdies algijos. Kadangi tokie veiksmai gali sukelti kraujospūdžio kritimą, kuris sukels pakartotinį alpimą. Dažnai sąmonės netekimas įvyksta dėl staigaus slėgio kritimo, kai bet kokios nitratų turinčios medžiagos yra visiškai kontraindikuotinos..
Sąmonės praradimas laikomas gana grėsmingu simptomu, rodančiu rimtos patologijos buvimą organizme. Todėl sąmonės netekimą reikia gydyti nedelsiant. Asmuo, teikiantis pagalbą dėl sąmonės netekimo, neturi laiko panikuoti. Juk bet koks vėlavimas dažnai kelia rimtą grėsmę aukos gyvybei.
Sąmonės praradimą nesunku diagnozuoti. Pakanka tik atkreipti dėmesį į tokių reiškinių buvimą kaip atsako į išorinius dirgiklius trūkumas, apimantis skausmingus, visiškas nejudrumas, išskyrus traukulius. Tuo pačiu metu dažnai sunku nustatyti etiologinį veiksnį..
Siekdami palengvinti sinkopės diagnozavimą, gydytojai naudoja visus šiuolaikiniam mokslui žinomus tyrimo metodus. Diagnostikos procesas prasideda nuo anamnezės tyrimo, kuris leidžia mums nustatyti patologijas, galinčias sukelti sąmonės praradimą, nustatyti farmakopėjinių vaistų, kurie mažina slėgį ar veikia nervų sistemos veikimą, naudojimą, jei įmanoma, paaiškėja, kad tai yra provokuojantis reiškinys, pavyzdžiui, fizinis pervargimas, greitas pakilimas iš gulimos padėties, buvimas tvankioje patalpoje, šiluma.
Iš laboratorinių tyrimų pirmiausia paimamas kraujas:
- bendrai analizei nustatyti anemiją;
- nustatyti gliukozės koncentraciją (šis tyrimas leidžia nustatyti hiper- arba hipoglikemijos buvimą);
- nustatyti kraujo O2 prisotinimo rodiklius (padeda nustatyti anomalijas, trukdančias normaliai prisotinti deguonį).
Taip pat atliekami įvairūs instrumentiniai tyrimai:
- elektrokardiograma, leidžianti nustatyti širdies blokavimą ir aritmiją;
- tam tikra elektrokardiograma - kasdieninis miokardo ritmo stebėjimas;
- širdies raumens ultragarsinis tyrimas, padedantis nustatyti širdies širdies susitraukimo pokyčius, nustatyti vožtuvų būklę;
- Miego miego kapiliarų Doplerio ultragarsas, padedantis nustatyti kraujo tekėjimo kliūtis;
- kompiuterinė tomografija smegenų patologijoms nustatyti;
- magnetinio rezonanso tomografija, skirta pažeistiems smegenų audinio segmentams nustatyti.
Norint gyvenime nesusidurti su nagrinėjamu pažeidimu, būtina imtis prevencinių priemonių.
Norint išvengti sinkopės, reguliarus fizinis krūvis yra idealus sprendimas natūraliai kraujotakai optimizuoti ir kraujo kapiliarams sustiprinti. Reikėtų nepamiršti, kad bet kokia kūno apkrova, visų pirma, turėtų būti reguliuojama ir vidutinė. Pirmoje pamokoje nereikia bandyti sumušti olimpinių rekordų. Čia pagrindinis dalykas yra sisteminis, o ne intensyvumas. Be to, naktinė promenada ne tik sumažina sąmonės praradimo riziką, bet ir padidina bendrą organizmo atsparumą įvairiems negalavimams ir stresams..
Aromaterapija taip pat užima svarbią vietą prevencinių priemonių sąraše. Reguliarios aromato procedūros padeda atsikratyti traukulių, spazmų, pagerina kraujotaką, kraujo O2 prisotinimą.
Be išvardytų prevencinių priemonių, yra priemonių, kuriomis siekiama išvengti alpimo, kai jaučiasi pranašais. Jei staiga atsiranda galūnių nutirpimas, pykinimas, šaltas prakaitas, tuomet turite greitai užimti gulimąją padėtį, pakeldami kojas į viršų arba atsisėdę, nuleisdami galvą žemiau kelio lygio. Tada turėtumėte iš kaklo srities pašalinti daiktus, trukdančius laisvai kvėpuoti (kaklaraištis, šalikas). Palengvinus būklę, rekomenduojama gerti vandenį ar saldžią arbatą..
Autorius: Psichoneurologas N. N. Hartmanas.
Medicinos ir psichologo centro „PsychoMed“ gydytoja