Kodėl žmonės eina miegoti? Vaikščiojimas po miegą - pasireiškimas, priežastys, aprašymas ir vaizdo įrašas

Encefalitas

Senovėje daugelis tautų manė, kad bet kokių miegančio žmogaus veiksmų atlikimo priežastis yra ta, kad Mėnulis turi žmogui ypatingą mistinį reiškinį. Štai kodėl ši būklė jau seniai vadinama ir vadinama lunatiku. Dabar mokslas šiam reiškiniui suteikė dar vieną pavadinimą - somnambulizmas..

Jei somnambulizmas yra išreikštas lengva forma, žmogus vaikšto miegodamas nepalikdamas savo lovos. Jis gali sėdėti, judinti rankas ir kojas bei gestais. Be to, nenustebkite ir nesijaudinkite, jei iš jo girdite nerišlius frazes..

Kaip pasireiškia vaikščiojimas miegant?

Tačiau dauguma lunatistų yra aktyvesni. Jie juda po butą, perkelia daiktus, atlieka įvairias užduotis ir netgi gali atsakyti į pagrindinius klausimus. Paprastai miegotojai neina už kambario ar buto ribų, tačiau yra žinoma apie atvejus, kai jie nuėjo keletą mylių nuo namų. Lunatizmo priepuolis paprastai trunka ne ilgiau kaip 40 minučių ir baigiasi žmogui grįžus į lovą.

Somnambulizmu kenčiančio žmogaus veidas visiškai nereiškia jokių emocijų, o jo akys atviros. Visi somnambulizmo priepuolio metu atlikti veiksmai yra visiškai nesąmoningi, o pabudęs žmogus nieko neatsimena apie jo priepuolį.

Vaikščiojimo po miegą priežastis

Mokslininkai, norintys studijuoti šį reiškinį, nustatė priežastį: tai yra tendencija formuoti sužadinimo židinius žmogaus smegenų dalyse gilios lėtos miego fazės metu. Paprastai nuo to kenčia įspūdingi žmonės..

Somnambulizmas paliečia maždaug 15% vaikų ir 2% suaugusių planetos gyventojų. Vaikai yra labiau linkę vaikščioti po miegą dėl tos paprastos priežasties, kad jų kūnas aktyviai vystosi ir atitinkamai vyksta smegenų pertvarka. Didelę įtaką daro ir tai, kad jie kasdien sugeria didžiulį kiekį informacijos. Vaiko lunatizmo priežastis gali būti psichoemocinis fonas: nuovargis, stresas, nemiga. Temperatūros padidėjimas taip pat gali sukelti miego priepuolį..

Tos pačios priežastys išprovokuoja somnambulizmo pasireiškimą suaugusiajam. Tačiau dažniausia priežastis yra neuropsichiatriniai sutrikimai ir organizmo intoksikacija. Lunatizmo priepuolis taip pat gali būti vienas iš epilepsijos simptomų.

Jei kartą susidūrėte su lunatizmo problema, pakanka tik suteikti asmeniui saugumą ir paguldyti. Jei liga nėra atsitiktinė, bet reguliariai kartojasi, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Kodėl žmonės lenda - įdomus vaizdo įrašas

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kodėl žmonės miega naktimis

Jei žmogus vaikšto naktimis, neturėtumėte ignoruoti šio elgesio, nes vaikščiojimas miegant yra pavojinga būklė, kartais sukelianti sužeidimus ir net mirtį. Medicinoje šis sutrikimas vadinamas somnambulizmu. Tai yra patologinė būklė, kai sapne esantis asmuo atlieka skirtingus veiksmus. Straipsnyje bus aptartos vaikų ir suaugusiųjų vaikščiojimo po miegą priežastys ir pagrindiniai požymiai.

Mėnulio įtaka

Prieš daugelį amžių žmonės tikėjo, kad pagrindinė priežastis, kodėl suaugusieji ar vaikai vaikšto miegodami, yra mistinė mėnulio įtaka. Būtent su šiuo teiginiu siejamas tokios valstybės pavadinimas.

Gydytojai, stebintys žmones, kenčiančius nuo šios patologijos, vienbalsiai patvirtina, kad pagrindinė jos vystymosi priežastis yra psichiniai sutrikimai. Kai kuriose smegenų srityse susidaro padidėjusio aktyvumo zonos, o kūnas dar nėra nutolęs nuo gilaus miego fazės. Žmogus nevaldo savo veiksmų priepuolio miego metu priepuolio metu. Jis eina be tikslo, nerišliai kalba, išeina iš kambario, prieina prie atvirų langų.

Apskritai somnambulizmo priepuoliai trunka nuo 25 sekundžių iki 40 minučių. Itin retai pacientas šioje būsenoje būna ilgiau nei valandą. Pabudęs lunatikas nieko neprisimena. Mokslininkai turi šio reiškinio paaiškinimą - priepuolių metu įvykę įvykiai neužfiksuojami atmintyje, todėl žmogus juos iškart pamiršta.

Vaikščiojimo po miegą formos

Galite išgirsti įvairių, kartais net gąsdinančių pasakojimų apie bepročius apie tai, kaip jie pakyla iš lovos, išeina iš namų, klaidžioja gatve, įveikia įvairias kliūtis kelyje. Tačiau verta paminėti, kad gyvenime šis sutrikimas nėra toks ryškus..

Gydytojai išskiria 2 somnambulizmo stadijas, kurių kiekviena turi atskiras savybes:

  • Lengvas. Sutrikimo forma nėra pernelyg ryški. Einant miego priepuoliai retai trikdo - 1-3 kartus per mėnesį. Asmuo nepalieka miego vietos ir neatlieka veiksmų. Jis gali ką nors pasakyti sapne, gestą pasiimti netoliese esančius daiktus, kartais atsisėsti;
  • Sunkus. Su šia somnambulizmo forma žmogus atlieka sudėtingus veiksmus. Kai kurie užsiima kokiu nors verslu, vaikšto po kambarį, kartais valgo ar tiesiog be tikslo klaidžioja po namus. Gydytojai užfiksavo atvejus, kai lunatistai paliko savo namus, pėsčiomis keliavo ilgus atstumus ir net nesąmoningai valdė automobilį..

Nepaisant to, kokia sutrikimo forma yra suaugęs ar vaikas, traukulių metu žmonės atrodo panašūs:

  • Plačiai atmerktos akys;
  • Visiškas veido judesių nebuvimas;
  • Nerangūs, mechaniniai judesiai;
  • Trūksta atsako į išorinius dirgiklius.

Mokslininkai teigia, kad pats sutrikimas neturi įtakos lunatiko sveikatai. Vis dėlto verta paminėti, kad somnambulizmas turi tam tikrų pavojų. Faktas yra tas, kad per užpuolimą, pasireiškiantį apsunkinta forma, žmogus gali nesąmoningai pakenkti sau ar aplinkiniams. Todėl jei somnambulizmo simptomai yra akivaizdūs, geriau kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kuris, atlikęs diagnostinį tyrimą, pasakys, ką daryti toliau.

Vaikščiojimas po miegą vaikams ir suaugusiems

Jei pažeidimas pasireiškia nuolat, greičiausiai paciento kūnas patiria neigiamą kokio nors patologinio veiksnio įtaką. Dažnai žmonės vaikšto po daug streso, tačiau kartais priežastys yra rimtesnės..

Smegenų funkcijos sutrikimas

Miego metu žmogaus, neturinčio sveikatos problemų, smegenys turi ilsėtis, o už kūno judėjimą ir koordinaciją miego būsenoje atsakingos zonos nėra aktyvios. Tačiau pacientams, kenčiantiems nuo CNS sutrikimų ar lengvos epilepsijos, sutrinka smegenų darbas. Štai kodėl miego metu organo dalys, kontroliuojančios judesius, nėra išjungtos, bet aktyviai funkcionuoja, verčiančios asmenį atlikti tam tikrus veiksmus.

Intelektuali perkrova

Žmogaus, nuolat dirbančio protinį darbą ir dažnai patiriančio intelektinę įtampą, smegenys galų gale neatlaiko ir veikia netinkamai. Net miegant pilkoji medžiaga neišsijungia, o toliau aktyviai apdoroja informaciją. Būtent intelekto perkrova tampa pagrindine vaikščiojimo po miegą priežastimi vaikams ir paaugliams, kurie pervargę po pamokų..

Stresas

Streso faktorius, neurozės, depresija neigiamai veikia centrinės nervų sistemos veiklą, dėl kurios tam tikros smegenų sritys pradeda veikti su sutrikimais. Kadangi kiekvieno individo reakcija į stresą pasireiškia savaip, nervinio pervargimo pasekmės yra skirtingos. Vieni tampa agresyvūs, susierzinę, nerimastingi, kiti turi akivaizdžių atminties problemų, tačiau tretiems atsiranda somnambulizmas.

Kartais vaikščiojimas miegant išsivysto tokių žmonių sveikatos sutrikimų fone:

  • Lėtinė nemiga;
  • Aukštas intrakranijinis slėgis;
  • Infekciniai smegenų pažeidimai;
  • Kaukolės trauma;
  • Lėtinės migrenos;
  • Karščiavimas;
  • Nekontroliuojamas tam tikrų vaistų grupių vartojimas;
  • Šlapinimosi pažeidimas;
  • Sunkus apsvaigimas;
  • Alkoholizmas, narkomanija.

Kaip suprasti, kad žmogus yra beprotis

Miego metu somnambulizmo kamuojamas asmuo pasižymi būdingais elgesio bruožais, kurių sunku nepastebėti:

  • Plačiai atmerktos, stiklinės akys;
  • Jokios reakcijos į išorinius dirgiklius nebuvimas;
  • Beprasmis ėjimas, atliekant skirtingus veiksmus;
  • Neaiški kalba;
  • Tų pačių veiksmų, žodžių, frazių kartojimas;
  • Judėjimo nepatogumas.

Pažadinti sapne einantį somnambulistą nėra lengva. Todėl gydytojai pataria daryti viską, kad pacientas neišeitų iš namų ir nepabustų pažįstamose vietose. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama užrakinti visus langus ir duris, išimti iš paciento kambario daiktus, kurie jį gali sužeisti.

Kai kurie žmonės pabunda su nemaloniu šalčio jausmu. Todėl prie lovos galite uždėti drėgną skudurėlį, kad pavaikščiotojas, užlipęs ant jo, pajustų diskomfortą ir pabustų. Tačiau tokios priemonės nepadės pašalinti pagrindinės patologijos priežasties. Todėl norint, kad šeimos nariai miegotų ramiai ir nesusigundytų kiekvienu garsu, geriau parodyti somnambulistą gydytojui, išsiaiškinti sutrikimo išsivystymo priežastis ir pradėti gydymą.

Vaikščiojimas po miegą: kodėl žmonės vaikšto sapne ir ar įmanoma juos pažadinti?


20% vaikų ir mažiausiai 1% suaugusiųjų miegodami elgiasi keistai: vaikšto, kalba, net perkelia baldus. Tai ką nors gąsdina, bet kažkam atrodo juokinga. Viduramžiais lunatistai netgi buvo apkaltinti ryšiais su kitu pasauliu..

Kas tai yra?

Somnambulizmas, vaikščiojimas miegant ar vaikščiojimas miego metu yra miego sutrikimas, kai žmogus atlieka nesąmoningus veiksmus. Jis gali tiesiog atsisėsti ant lovos arba padaryti ką nors sunkaus ir labai keisto: pavyzdžiui, išeiti į lauką ir pakviesti praeivį pasimylėti. Tuo pat metu lunatikui yra atmerktos akys, jis netgi gali atsakyti į klausimus. Bet pabudęs nieko neprisimins.

Kodėl tai vyksta?


Kodėl smegenys duoda miegančiam žmogui tokias komandas, nėra žinoma. Anksčiau mokslininkai tikėjo, kad lunatikai darė tai, apie ką tuo metu svajojo. Tačiau tada italų tyrėjai išsiaiškino, kad atsiranda somnambulizmas, smegenys patenka į paradoksalią būseną: kai kurios jų dalys budi, o kitos giliai miega. Šiuo metu raumenys yra geros formos, o žmogus nemato sapnų. Disbalansas trunka apie 90 minučių. Tikėtina, kad jis sukelia miego priepuolius..

Kodėl vieniems žmonėms pasireiškia ši liga, o kitiems - ne??

Somnambulizmas yra paveldimas. Jei tai turi abu tėvai, yra 45-60% tikimybė, kad vaikas taip pat vaikščios miegodamas. Ir daug kas priklauso nuo charakterio: jaudinantys ir emocingi žmonės dažniau kenčia nuo vaikščiojimo po miegą..

Vaikams somnambulizmas siejamas su augimo ypatumais: pernelyg aktyvi endokrininė sistema apkrauna dar ne iki galo išsivysčiusią nervų sistemą. Tai praeina su amžiumi.

Stresas, nerimas, aukšta temperatūra ir nemiga taip pat gali sukelti somnambulizmą. Bet tai bus pavienis atvejis..

Tai kenksminga?


Pats somnambulizmas nėra kenksmingas sveikatai, tačiau lunatistų nuotykiai gali būti labai pavojingi. 1987 m. Kanadietis Kennethas Jamesas Parksas sapne atvyko į kitą Toronto kraštą ir baliono veržliarakčiu mirtinai sumušė uošvę. Ir tada jis grįžo prie automobilio ir toliau miegojo. Pats Kennethas nuėjo į policiją ir drebančiomis kruvinomis rankomis pasakė, kad, atrodo, kažką nužudė. Nelaimingas vyras tapo pirmuoju asmeniu Kanadoje, kurį teismas išteisino dėl „nekontroliuojamų veiksmų somnambulizmo būsenoje“..

Žinoma, tokių baisių istorijų pasitaiko retai, tačiau apie 40% „lėtinių“ lunatikų kelia sau fizinę žalą. Pavyzdžiui, jie gali užeiti į karštą dušą arba numesti ant kojų ką nors sunkaus..

Nr. Jei lunatistas pabunda viduryje naktinio ėjimo „seanso“, jis gali labai išsigąsti ir dezorientuoti. Iki širdies priepuolio. Geriau nunešk jį atgal į lovą.

Ką tada daryti?

Kreipkitės į neurologą ar psichoterapeutą. Dažniausiai problema išsprendžiama per porą psichoterapijos seansų ir migdomųjų vaistų kursą.

Priešingu atveju visas gydymas sutrumpėja iki patogių sąlygų miegui sukūrimo:

  • Atsipalaiduokite vakarais. Nežiūrėkite baisių filmų, neskaitykite naujienų ir pan.;
  • Galite groti raminančią muziką ir (arba) išsimaudyti;
  • Stebėkite dienos režimą ir eikite miegoti tuo pačiu metu;
  • Ir, žinoma, pakankamai išsimiegokite: miegui turėtų prireikti mažiausiai 7,5–8 valandų..

Somnambulizmas nėra blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti žmogui sapne. 7% žmonių bent kartą pabudo jausdami, kad yra paralyžiuoti ir juos pasmaugė nežinoma būtybė. Daugiau informacijos apie šią būseną - straipsnyje „Miego paralyžius ar senosios raganos sindromas: baisu, bet nepavojinga“.

Kaip vaikščiojimas po miegą pasireiškia suaugusiesiems ir ar galite pats to atsikratyti

Maždaug 2,5% pasaulio gyventojų turi lunatizmo simptomų. Jei vaikščiojimas miegant vyksta reguliariai, reikalingas psichiatro, neurologo, somnologo tyrimas ir stebėjimas. Medicinoje vaikščiojimas po miegą priklauso parasomnijų - miego elgesio sutrikimų - grupei.

Somnambulizmas yra patologijos pavadinimas, susiformavęs iš dviejų lotyniškų žodžių somnus - „miegas“ ir ambulo - „Aš judu“, pažodžiui išvertus - vaikščiojimas po miegą. Kasdieniniame gyvenime dažnai vartojamas kitas terminas - vaikščiojimas po miegą. Senais laikais buvo manoma, kad problema yra tiesiogiai susijusi su mėnulio veikla. Šiandien moksliškai įrodyta, kad mėnulio fazės ne tiek veikia žmogų, kiek išprovokuoja panašų reiškinį.

Somnambulizmo priežastys

Kol kas nėra tiksliai nustatyta, kokios yra suaugusiųjų vaikščiojimo po miegą priežastys. Dažniausiai netinkamas elgesys miegant yra susijęs su sutrikusia nervų sistemos funkcija..

Buvo atlikta daugybė tyrimų, kurių rezultatai leido nustatyti tam tikrus modelius. Dažniausiai tam tikra amžiaus grupė yra linkusi vaikščioti po miegą kaip liga - vaikai nuo 4 iki 10 metų, nes vaikų nervų sistema nėra iki galo susiformavusi ir yra jautresnė neigiamiems išorės veiksniams. Taip pat nustatyta, kad vaikščiojimas miegant dažnai siejamas su miego įpročių pasikeitimu (pavyzdžiui, persikėlimas į kitą laiko juostą).

Vaikščiojimas miegant pastebimas ir paauglių brendimo laikotarpiu (nuo 10-12 iki 18 metų), kai kūnas yra emociškai nestabilus. Iki 20 metų galiausiai susiformuoja reprodukcinė sistema, o dauguma berniukų ir mergaičių pamiršta apie „naktinius nuotykius“.

Provokuojantys veiksniai

Apsvarstykite, kas dažniausiai sukelia vaikščiojimą po miegą:

  • Nuolatinis miego trūkumas. Nuolatinis garsas miegui yra gyvybiškai svarbus kūnui. Dėl padidėjusio krūvio, dažno miego trūkumo, miego išplėšimo dienos be tinkamo poilsio naktį nervų sistema išsekusi dėl pervargimo.
  • Smegenų ligos (navikai, gerybiniai ir vėžiniai). Neoplazma daro spaudimą tam tikrai smegenų sričiai, trukdo normaliai jos veiklai. Tai gali išprovokuoti miego sutrikimus, pakaitomis su atminties praradimu, todėl suaugusiųjų miegas vaikšto..
  • Neurologiniai sutrikimai. Šių patologijų grupė yra labai plati, tačiau bet kuri iš jų gali išprovokuoti vaikščiojimą po miegą. Pavyzdžiui, obsesinė būsena, kai viena mintis tvirtai įsitvirtina galvoje, nesibaigiantis mąstymo ciklas apie jos sprendimą sukelia psichozę, miego sutrikimą.
  • Lėtinė psichinė liga - epilepsija, Parkinsono liga.
  • Įvairių organų patologijos, autonominiai sutrikimai. Aneurizmos, širdies raumens sutrikimai, cukrinis diabetas, astma gali išprovokuoti somnambulizmą suaugusiesiems.
  • Mechaninis galvos pažeidimas - galvos smegenų traumos, smegenų sumušimai gali sutrikdyti smegenų veiklą, sukelti miego sutrikimus.
  • Sunkus nėštumas kartais yra aplinkybė, sukelianti vaikščiojimą po miegą.
  • Režimo ir dietos pažeidimas. Tyrimai patvirtino, kad sotus maistas prieš pat miegą daro itin neigiamą poveikį naktiniam poilsiui - tai dažnai sukelia košmarus, dėl kurių žmogus gali pradėti vaikščioti sapne. Griežta dieta, kurioje trūksta naudingų mikroelementų (magnio), taip pat sukelia miego sutrikimus.
  • Pernelyg didelis emocionalumas ir kai kurių žmonių įspūdingumas, susijęs su asmenybės psichotipu, gali sukelti vaikščiojimą po miegą.
  • Priverstinis somnambulizmas. Alkoholinių gėrimų, narkotikų vartojimas, vaistų perdozavimas sukelia haliucinacijas, dėl kurių eina miegoti.

Priežastis taip pat gali būti ilgalaikės stresinės sąlygos. Šiuolaikiniame pasaulyje žmogus nuolat susiduria su nedidelėmis bėdomis ir rūpesčiais, tačiau stresas, kaip lėtinis reiškinys, žymiai veikia miegą. Dėl padidėjusio nerimo gali pasireikšti košmarai ar sapnai, kai žmogus ieško problemos sprendimo, nuo to jis gali pradėti vaikščioti sapne, atlikti tam tikras manipuliacijas..

Svarbu! Miegant miegui, žmogaus skausmo slenkstis išjungiamas, jis nejaučia baimės, jo judesiai yra lėti, kalba kartais slopinama, nerišli, akys atmerktos, vyzdžiai išsiplėtę..

Kaip pasireiškia vaikščiojimas miegant

Somnambulizmo simptomai yra ryškūs, jo neįmanoma supainioti su kitais miego sutrikimais. Lunatizmo požymiai yra įvairūs, tačiau gyvenantys tame pačiame name su lunatiku paprasčiausiai negali jų nepastebėti..

Tipiški lunatizmo simptomai yra:

  • Miego nerimas su galūnių virpėjimu, trankymu, rijimo seilėmis, klegesiu.
  • Pokalbiai sapne - somnambulizmu sergantis pacientas kartais ne tik murmina ką nors po savo kvėpavimu, jis gali rėkti ar užsiimti polemika su priešininku, o akys atmerktos, tačiau žvilgsnis „stiklinis“ ir sutelktas į vieną tašką. Ši simptomatologija būdinga greito temperamento žmonėms..
  • Dantų šlifavimas taip pat kartais yra somnambulizmo pasireiškimas..
  • Vaikščiojimas po miegą yra akivaizdžiausias lunatizmo ženklas. Kartais pacientas gali tiesiog atsisėsti lovoje, tačiau dažnai beprotis pradeda klaidžioti po namus ir atlikti įprastas kasdienes veiklas (įjungti virdulį, apsirengti, atidaryti šaldytuvą ar langą). Jei lauko durys nebus uždarytos, somnambulistas gali išeiti net į lauką..

Ryte lunatistas neatsimins vaikščiojimo po miegą tinkamo būdo, nesvarbu, kokie argumentai ir faktai jam buvo pateikti. Patologija pasireiškia ir vyksta skirtingais būdais. Priepuolis gali įvykti tik vieną kartą arba gali būti itin reta būklė esant tam tikroms aplinkybėms (stiprus stresas, vaistų vartojimas), tuo tarpu pasivaikščiojimas po miegą yra dažnas reiškinys, pasitaikantis iki kelių kartų per vieną naktį..

Kai įvyksta ataka

Somnambulizmo priepuoliai visada pasireiškia gilaus miego fazėje - praėjus dviem valandoms po to, kai žmogus visiškai užmiega. Šiame etape miegas vyksta be sapnų arba jie būna blankūs. Atliekant tyrimus, elektroencefalogramos parodė, kad su trumpu priepuoliu pacientas visada būna gilaus miego fazėje, jo nepalikdamas. Esant užsitęsusiam epizodui, buvo laikotarpių, kai pacientas būdavo budrus arba kai jis pateko į mieguistumo būseną.

Priepuolių trukmė ir simptomai skiriasi. Ištikimiausia forma žmogus tiesiog užima sėdimą padėtį, pradeda murmėti ką nors nesuprantamo, tada eina miegoti ir vėl giliai užmiega. Esant ilgiems priepuoliams, sapne dažnai vaikščiojama, miegantysis bet kokius judesius daro atviromis akimis, įstiklintu žvilgsniu, nieko neišreiškiančiu veidu..

Atakos metu bandyti pažadinti somnambulistą yra griežtai draudžiama. Staiga už lovos atsibudęs žmogus gali labai išsigąsti, isterikuoti ar patirti traumą. Tai gali būti nesaugu ir kitiems - egzistuoja „agresyvaus vaikščiojimo po miegą“ samprata, išreikšta pamišimo priepuolio puolėju tiems, kurie bus šalia jo nenatūralaus išėjimo iš valstybės metu..

Kaip vyksta ataka

Būdamas somnambulizmo būsenoje, pacientas puikiai orientuojasi jam pažįstamoje aplinkoje. Be to, jis mato visus aplink esančius daiktus, aplenkia kliūtis, į jas neatsitrenkdamas. Miegotojas girdi viską ir netgi gali gana lengvai atsakyti į paprastą klausimą.

Akivaizdu, kad atakos metu smegenys suvokia ir iš dalies analizuoja gaunamus išorinius signalus, iš atminties ištraukia informaciją apie aplinkinius objektus, manipuliacijas, kurias reikia atlikti su jais - paspauskite jungiklio mygtuką, kad įjungtumėte šviesą, traukite rankeną, kad atidarytumėte langą, paspauskite svirtį praplauti tualetą.

Kartais ataka baigiasi taip staiga, kaip ir prasidėjo. Po somnambulizmo epizodo pacientas tuoj pat eina miegoti, tai ne visada atsitinka įprastoje vietoje (vonios kambaryje, prieškambaryje), o ryte miegantysis negali suprasti, kaip jis ten pateko. Žmogus gali miglotai prisiminti savo vaikščiojimą po miegą, tačiau dažniausiai jis nieko neprisimena. Gaila ir kankinti nereikia, nes pacientas nepateikė savo veiksmų aprašymo.

Somnambulistiniame sapne žmogus sugeba padaryti gana rimtus moralinius nusikaltimus. Ryškiausias pavyzdys yra atvejis, kai mergaitė užpuolimo miegant metu nušovė savo tėvą iš rankoje esančio revolverio. Šis atvejis įvyko JAV 1961 m., Laikomas unikaliu ir įtrauktas į parasomnijos žinynus.

Vaikščiojimas po miegą: kodėl žmonės vaikšto sapne ir ar įmanoma juos pažadinti?

Liga, kuri liaudyje vadinama vaikščiojimu po miegą, paveikia maždaug 2–3% pasaulio gyventojų. Jis dar vadinamas lunatiku, o juo sergantys žmonės - lunatistais. Anksčiau kažkodėl negalavimas buvo susijęs su mėnulio poveikiu žmogui, tačiau mokslininkai jau seniai paneigė šį mitą. Mokslinis ligos pavadinimas yra somnambulizmas. Dažniausiai nuo jo kenčia 4-16 metų vaikai. Vaikščiojimas po miegą suaugusiesiems yra daug rečiau pasitaikantis. Ligos priežastys ir jų pasekmės yra daug rimtesnės. Jo apraiškos suaugusiesiems rodo įvairias ligas ir reikalauja skubios specialistų intervencijos. Tokiais atvejais somnambulizmas greičiausiai yra ne liga, o rimtesnės problemos pasekmė ir yra antrinio pobūdžio..

Trumpai apie patologiją

Vaikščiojimas po miegą arba vaikščiojimas miego metu yra tam tikras miego sutrikimas, pasireiškiantis nesąmoningais miego priepuoliais. Vaikai, dažniau berniukai, kenčia nuo šios ligos.

Kas yra lunatikai? Tai žmonės, kurie lunatikuoja. Miegantis žmogus staiga atsikelia, kažkur eina, atlieka įvairius veiksmus arba tiesiog atsisėda ant lovos. Tuo pačiu metu akys yra plačiai atmerktos, tačiau žvilgsnis yra tuščias, nėra emocijų, visi judesiai yra šiek tiek slopinami. Pacientas negirdi užduodamų klausimų, tačiau pats gali ką nors murmėti..

Atakos trukmė yra nuo kelių sekundžių iki 30–40 minučių. Tai baigiasi spontaniškai, žmogus gali grįžti į lovą arba užmigti kitur. Ryte miegantysis nieko nepamena apie naktinį pasivaikščiojimą.

Kiti ligos simptomai yra nerimas miego metu, trankymasis, galūnių drebėjimas, kalbėjimas sapne. Miegotojas gali valgyti ir gerti, bet ne visada valgomus daiktus.

Priežastys

Einant miego priepuoliai būna gilaus miego fazėje, būna kelis kartus per savaitę ar mėnesį, bet ne kasdien.

  • padidėjęs centrinės nervų sistemos jaudrumas ir imlumas - smegenys ir toliau aktyviai dirba net naktį, miego metu;
  • nepalanki psichoemocinė situacija šeimoje;
  • ilgalaikis televizoriaus žiūrėjimas, kompiuteriniai žaidimai, bendravimas socialiniuose tinkluose, ypač prieš miegą;
  • genetinis polinkis;
  • žymiai padidėjus temperatūros rodikliams ligos metu;
  • migrenos priepuoliai, epilepsija.

Vaikystėje vaikštant po miegą dažnai būna kitų sutrikimų - šlapimo nelaikymas, neurozės, obsesinės prievartos, tikas, neramių kojų sindromas.

Suaugusiems somnambulizmas yra antrinis, liga vystosi kitų patologijų fone.

Vaikščiojimo miegant priežastys suaugusiesiems:

  • dažnas stresas ir miego trūkumas, stiprus emocinis šokas;
  • migrena;
  • neurozės, panikos priepuoliai, epilepsija;
  • navikai, smegenų aneurizma, trauminis smegenų pažeidimas;
  • senatvinė demencija, Parkinsono liga;
  • sunkios aritmijos formos;
  • apnėja;
  • naktiniai bronchinės astmos priepuoliai;
  • diabetas;
  • magnio trūkumas, gausus valgymas prieš miegą, priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų;
  • gerti raminamuosius, migdomuosius, antipsichozinius vaistus.

Moterims somnambulizmas dažnai pasireiškia nėštumo ir menstruacijų metu..

Fiziologinė lunatizmo priežastis - miego metu slopinimo funkcija netaikoma smegenų sričiai, atsakingai už motorinę veiklą.

„Sleepwalkers“ turi nuobodžius visokius jausmus, instinktus. Jie gali vaikščioti ant stogo, iššokti pro langą, naudoti aštrius daiktus ir dažnai pakenkti sau ar aplinkiniams..

Negalite jų pažadinti - baimės fone gali išsivystyti kitos psichinės patologijos. Reikia švelniai paimti petį ar ranką, tyliai kalbėtis, vesti į kambarį, gulėti.

Diagnostika

Pakartotiniams epizodams reikia paaiškinti priežastį, kuri sukėlė somnambulistinį miegą.

Diagnozei nustatyti ir vėlesniam gydymo pasirinkimui būtina kreiptis pagalbos į neurologus ar psichiatrus.

Iš pradžių gydytojas kalbasi su pacientu, jam svarbu nustatyti provokuojantį veiksnį, taip pat gretutines nervų sistemos ligas ir apkrautą anamnezę..

Pagal gautą informaciją parenkamas papildomų tyrimo metodų rinkinys. Tarp jų yra:

  • elektroencefalografija. Diagnostikos metodas, pagrįstas smegenų struktūrų aktyvumo nustatymu nervinių impulsų perdavimo forma. Nurodoma, kad jo elgesys pašalina epilepsiją;
  • polisomnografija. Tyrimas leidžia įvertinti nervų sistemos pokyčius, atsirandančius priepuolio metu;
  • smegenų arterijų ultragarsinis nuskaitymas nustatant kraujo tekėjimo greitį. Atliekant ultragarsą, atmetamos aterosklerozinės plokštelės, kurios sutrikdo smegenų kraujotaką;
  • kompiuterinis arba magnetinio rezonanso vaizdavimas. Nuskaitymas yra labai tikslus ir leidžia nustatyti pradinius centrinės nervų sistemos organų struktūrinius pokyčius.

Remiantis gautais duomenimis, sprendžiamas galimų susijusių specialybių gydytojų, tokių kaip endokrinologai ar kardiologai, konsultacijos klausimas..

Terapija

Somnambulizmo gydymas susideda iš kelių etapų. Jei liga nėra lydima kitų patologijų, priepuoliai įvyksta nedažnai, tada terapija apima provokuojančių veiksnių pašalinimą, gyvenimo būdo keitimą.

Vaikščiojimą po miegą gydo neurologas, psichiatras, neuropsichiatras, somnologas.

Kaip išgydyti vaikščiojimą po suaugusįjį ir vaiką - ne narkotikų metodai:

  • nakties miego trukmė yra 7-8 valandos;
  • prieš eidami miegoti, atlikite atpalaiduojančius ritualus - šiltą vonią su aromatiniais aliejais, masažą, klausydamiesi ramios muzikos;
  • lengva vakarienė 2,5 valandos prieš miegą;
  • 2 valandos prieš miegą atsisakykite dirbti prie kompiuterio, žiūrėti televizorių;
  • negerkite alkoholio, gerkite su kofeinu;
  • laiku venkite arba sustabdykite stresines situacijas;
  • hipnozės seansai.

Jei miego priepuolius sukelia vartojant vaistus, jis turi jų atsisakyti arba sumažinti dozę.

Vaistų vartojimo metodai

Narkotikų pasirinkimas priklauso nuo priežasčių, kurios išprovokuoja somnambulizmo priepuolių atsiradimą.

Kaip atsikratyti vaikščiojimo miegant su narkotikais:

  • su epilepsija - nuo epilepsijos;
  • nerviniai sutrikimai - antidepresantai ir trankviliantai;
  • aritmija - antiaritminiai vaistai;
  • cukrinis diabetas - vaistai cukraus kiekiui kraujyje mažinti.

Dažniems priepuoliams skiriamos mažos vaistų dozės, turinčios įtakos miego fazėms. Kurso trukmė - 3-6 savaitės.

etnomokslas

Tradiciniai metodai padeda atsikratyti vaikščiojimo po miegą, susidoroti su nervine įtampa, atsipalaiduoti, pagerina miego kokybę.

Jie gali būti naudojami retiems somnambulizmo priepuoliams, kurie nėra lydimi kitų patologijų..

Kaip išgydyti vaikščiojimą po miegą - liaudies gynimo priemonės.

  1. Jonažolė. 100 g sausų žaliavų užpilkite 1 litru šalto vandens, troškinkite ant silpnos ugnies, kol užvirs, perkoškite, supilkite į vonią. Pasinerkite į vandenį iki inkstų lygio. Procedūros trukmė - ketvirtis valandos. Vykdykite užsiėmimus kartą per savaitę, kitomis dienomis darykite kojų vonias su jonažolių nuoviru.
  2. Druska. Sumaišykite 300 g jūros druskos su 3 lašais pušų spyglių eterinio aliejaus ir 5 lašais pačiulių eterio. Mišinį įpilkite į karštą vonios vandenį. Procedūros trukmė yra 10-15 minučių.
  3. Žolelių arbata. Sumaišykite po 20 liepų žiedų, ramunėlių, melisų, jonažolių, mėtų. Paruoškite kolekciją 500 ml verdančio vandens, palikite 20 minučių uždarytoje talpykloje. Gerti prieš miegą 200 ml šilto.
  4. Šalavijas ir saldus dobilas. Sumaišykite 40 g kiekvieno ingrediento, įpilkite 1 l vandens, užvirkite vandens vonelėje. Atvėsinkite, supilkite į stiklinį indą, palikite 72 valandoms. Išgerkite 120 ml prieš miegą.

Šlapias rankšluostis padeda sustabdyti ataką. Jis turėtų būti pastatytas šalia lovos. Kai lunatistas pabunda, atsikelia ant jo, jis pabus kaip krištolas, grįš į lovą.

Rizikos veiksniai ir provokatoriai

„Sleepwalking“ priepuoliai kartojami kartą per mėnesį ar rečiau. Recidyvą gali sukelti:

  • netinkama mityba;
  • vartojant tam tikrus vaistus;
  • smegenų ligos;
  • stresinė situacija;
  • padidėjęs įspūdingumas ar įtarumas;
  • miego sutrikimai, reguliarus pabudimas nakties metu;
  • dažnas buvimas apsvaigęs nuo alkoholio, įvairių psichoaktyvių medžiagų vartojimas;

Taip pat vaikščiojimas po miegą gali sukelti netinkamas poilsio sąlygas..

Prognozės

Dažniausiai vaikščiojimas po miegą nėra pavojingas, sveikimas vyksta ir negydant. Tačiau dažnai šią ligą lydi kitos rimtos ligos, kurioms reikia ilgalaikio gydymo..

Jei somnambulizmą sukelia psichiniai sutrikimai, smegenų navikai, epilepsija, vaikščiojimo miegant prognozė priklauso nuo pagrindinės ligos sunkumo.

Vyresniame amžiuje lunatizmas vystosi demencijos fone. Šiuo atveju prognozės yra nepalankios.

Vaikščiojimas miegant dažnai pastebimas suaugusiems ir vaikams, ligos priežastys ir gydymas priklauso nuo įvairių veiksnių. Yra daugybė tradicinių ir liaudiškų metodų, kaip atsikratyti vaikščiojimo po miegą. Tačiau turėtumėte pradėti nuo miego ir dienos režimo normalizavimo..

Kaip apsaugoti lunatiką nuo traumų

Vaikščiojimas miegant padidina traumų riziką įvairaus amžiaus pacientams.

Norėdami išvengti sužalojimų artimajam ir pačiam pacientui, turite laikytis pagrindinių rekomendacijų. Jie apima:

  1. Nuolatinis žmogaus stebėjimas miegant. Artimiesiems svarbu priepuolio metu greitai paguldyti pacientą į lovą..
  2. Pašalinkite aštrius aplinkos daiktus iš namų, taip pat pakeiskite lovą į žemesnę.
  3. Apribokite visus erzinančius veiksnius, pavyzdžiui, ryškią šviesą ar garsą.
  4. Uždarykite duris ir langus, kad apribotumėte paciento praėjimą.
  5. Iš lovos pašalinkite pašalinius daiktus, kurie gali trukdyti judėti, nes priepuolio metu pacientas gali suklupti ir susižeisti.

Laiku kreiptis pagalbos ir tiksliai parinkta diagnostika leidžia per trumpą laiką pašalinti ligą.

Ar įmanoma pabusti

Yra nuomonė, kad vaikštant miegant neįmanoma pažadinti lunatikų, trukdyti jų pasivaikščiojimams. Tačiau ši rekomendacija iš dalies teisinga. Artimųjų sprendimas priklauso nuo paciento elgesio.

Po butą vaikštantį somnambulistą galima paguldyti į lovą ir padėti atsigulti. Pacientas ne visada pabunda. Garsų ar lytėjimo kontakto nepakanka pabusti. Kai kurie lunatistai, pabudę netinkamoje lovoje, turi isterikus.

Vaikščiojimas miegant yra pavojingas, kai žmogus išeina į karnizus ar stogus. Esant tokioms aplinkybėms, pažadinti pacientą visiškai draudžiama. Dideliame aukštyje somnambulistai palaiko pusiausvyrą. Tačiau po staigaus pabudimo jie sugeba tai prarasti, patyrę aukščio baimę..

Atsargumo priemonės

Vaikščiojimas miegant sukelia traumą. Šios priemonės padės jų išvengti:

  1. Pririškite mėnulį prie lovos. Bet ši priemonė ne visada yra veiksminga. Kai kurie pacientai gali patys išsivaduoti.
  2. Nepalikite paciento vieno naktį. Pageidautina, kad šalia paciento būtų artimi žmonės, kurie pastebėtų pirmuosius priepuolio požymius ir sustabdytų pacientą.
  3. Slėpti automobilio ir priekinių durų raktus.
  4. Ant paciento miegamojo durų uždėkite signalizaciją. Varpas ar populiarus vėjo varpelis gali būti naudojamas kaip pavojaus signalas. Ši priemonė padės pažadinti patį somnambulistą ar jo artimuosius.
  5. Priešais lovą uždėkite drėgną skudurėlį. Palietus vėsią drėgną skudurėlį išprovokuojamas pabudimas.
  6. Uždarykite visus šviesos šaltinius: išjunkite lempas, užtraukite užuolaidas ir kt..
  7. Nepalikite galimo paciento kelio trapių daiktų, baldų su aštriais kampais. Ant grindų neturėtų būti laidų.
  8. Užrakinkite langus ir duris.

Jei vaikas miega ant dviaukštės lovos, jį reikia užmigdyti tik ant žemesnės pakopos. „Sleepwalkers“ neturėtų turėti prieigos prie ginklų.

Prevencinės priemonės

Ką daryti su įprastu vaikščiojimu miegant, dažnai nežinoma. Jei priepuolis praeina be motorinės veiklos, tuomet galite užkirsti kelią jo atsiradimui atsipalaiduodami prieš miegą pratimais ar išsimaudydami. Prieš eidami miegoti:

  • vėdinti miegamąjį;
  • Ėjimas ar paprastas lauko pratimas
  • pasiruošti miegoti grojant atpalaiduojančią muziką skaitant nuobodžią knygą.

Neįmanoma, kad lengvi, garsūs televizoriaus garsai trukdo miegoti. Įdomūs gėrimai, alkoholis sukelia somnambulizmą. Įdomu, ar vaikščiojimas po miegą gydomas, ar su juo tenka gyventi visam laikui. Mokslininkai mano, kad vaikščiojimas po miegą ilgainiui sustoja. Tai beveik niekada nepasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms..

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kodėl žmonės eina miegoti naktį. Yra daug priežasčių, kiekvienas žmogus turi savo. Juos nustatyti gali tik specialistas. Būtina susisiekti su juo, jei pažeidimas vyksta reguliariai ir kelia pavojų gyvybei ir sveikatai. Atlikę testą, psichologai nustato somnambulizmo priežastis, pataria, kaip jo atsikratyti.

Pirmoji priežastis - psichoemocinis pervargimas.

Psichologai sako, kad vaiko psichika yra jautresnė tam, kas vyksta aplink. Bėgant metams mūsų imlumas blanksta, ir mes nustojame pastebėti kai kuriuos aplink mus esančius dirgiklius..

Tačiau vaikams kiekviena diena yra kupina emocijų, tiek gerų, tiek blogų, ir naujų atradimų. Jei diena išgyvenama šviesiai ir buvo daug naujų teigiamų ir neigiamų patirčių, greičiausiai visa tai sukels naktinius pokalbius.

Net paprasta kelionė į cirką ar zoologijos sodą gali paskatinti vaiką verkti ar rėkti naktį..

Bet kodėl kai kurie vaikai tai daro dažnai, o kai kurie iš jų - ne. Reikalas tas, kad mes visi esame skirtingi. Pastebima, kad tokia naktinė reakcija į dienos įvykius daugiausia priklauso nuo kūdikio temperamento. Taigi, sangvinikai ir cholerikai labiau patiria emocinį stresą, todėl jie dažniau kalbės..

Tiksliai nustatyti psichoemocinę naktinių pokalbių priežastį galima analizuojant, kada tiksliai pasireiškia kūdikio kalbumas.

Jei tai turi polinkį į nuolatines apraiškas ir nepriklauso nuo to, kiek emocingai praėjo diena, tuomet reikėtų atkreipti į tai dėmesį. Griežtai draudžiama vartoti savarankiškai ir vartoti raminamuosius.

Todėl paskubėkite kreiptis į gydytoją..

Taip pat yra keletas patarimų tėvams, kaip išvengti tokių emocinių pokalbių naktį:

  • stebėti vaiko aktyvumą dieną, o ypač vakare;
  • neleiskite žiūrėti televizoriaus;
  • uždrausti žaisti programėles.

Prieš einant miegoti, geriau pasikalbėti ir perskaityti kūdikiui pasaką: tai nuramins kūdikio nervų sistemą ir privers miegoti

Taip pat svarbu, kad patalpa, kurioje vaikas miega, būtų išvėdinta prieš miegą.

Suaugusiųjų sindromo tipai ir formos

Mokslininkai pasiūlė sutrikimą klasifikuoti pagal įvairius kriterijus. Pagal sapne atliktus veiksmus vaikščiojimą po miegą galima vadinti:

  1. Somnoagresija. Miego būsenoje pacientas elgiasi agresyviai aplinkinių žmonių atžvilgiu. Ši veislė laikoma pavojingiausia, nes pacientas gali sukelti sunkų kūno sužalojimą ar net nužudymą..
  2. Somnostereotipija. Pacientas atlieka veiksmus, kuriems realybėje skiria daug laiko. Taigi, moteris gali gaminti maistą ar valyti kambarį..
  3. Somnolalia. Žmogus, turintis tokią miegą, kalba sapne. Kalba gali būti nenuosekli. Taip pat pacientai dažnai perpasakoja tai, ką matė realybėje, arba kalbasi su svajonių pašnekovu. Per visą priepuolį pacientas lieka lovoje ir gali nejudėti.
  4. Somnodromomanija. Pacientai, turintys šią sutrikimo formą, juda erdvėje.

Lunatizmo skirstymas į tipus yra sąlyginis.

Vaikščiojimas po miegą

5% vaikų kenčia nuo lunatizmo. Liga pasireiškia 6-7 metų amžiaus. Retesniais atvejais tai pasireiškia jaunesniems nei dvejų – trejų metų vaikams. Net kūdikiai gali sirgti somnambulizmu. Tačiau šiame amžiuje ligos nustatyti beveik neįmanoma..

Kad tėvai galėtų padaryti išvadą, ar jų vaikas kenčia nuo somnambulizmo, būtina patikrinti vaikų elgesį žaidžiant. Vaikas gali užmigti, bet toliau užsiimkite įprasta veikla. Jo kalba nebus sujungta, jo veiksmai gali atrodyti nenatūralūs, automatiniai. Sapne vaikai bando paimti neegzistuojančius daiktus, rankomis griebdami oro.

Kodėl žmonės tampa lunatikais? prie žymių

Yra legenda, sakanti, kad jei pažadini lunatiką, gali ištikti rimtas šokas ir net širdies priepuolis. Iš tikrųjų savaime pabudimas iš tokio sapno visai nėra pavojingas, tačiau jei staiga pamatote sapne einantį žmogų, tuomet geriau jo nepažadinkite, todėl pasiseks geriau sau ir jam..

Nors pabudęs lunatikas neša nieko pavojingo jo ir kitų sveikatai, vis dėlto yra tam tikra tikimybė, kad dėl netikėtumo faktoriaus žmogus gali susižaloti arba sužeisti jį pažadinusį.

Paprastai lunatikas pradeda vaikščioti, kai įvyksta trečiasis lėtojo miego etapas, vadinamas lėtojo miego. Miegas šiuo laikotarpiu yra labai gilus, pabusti šiame etape yra sunkiausia, nors ir įmanoma. Bet jei pažadinsite miego vaikščiotoją, kuris eina per šį miego etapą, jis gali pažinti kognityviai, trunkantį iki pusvalandžio. Mokslininkai šią miego būseną taip pat vadina inercija..

Vaikščiojimas po miegą

Miego specialistai sako, kad jei lunatikas staiga pabus gilaus miego stadijoje, jis bus labai išsigandęs ir kurį laiką negalės suprasti, kur yra, arba bus labai susijaudinęs. Jis gali lengvai tave pastumti, neatpažinti, pataikyti.

Tačiau net jei lunatikas nereaguoja agresyviai, jis vis tiek gali lengvai pakenkti sau ar šalia esančiam asmeniui. Pavyzdžiui, lunatikai dažnai eina už savo automobilio vairo arba eina į virtuvę ko nors virti. Su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis.

Ekspertai pataria ne pažadinti lunatiko, o padėti jam lėtai ir švelniai grįžti į savo lovą..

Vaikščiojimo po miegą priežastys

Kodėl žmonės tampa lunatikais?

Mokslininkai somnambulizmą paaiškina tuo, kad smegenys turi vadinamąjį miego centrą, kuris tiesiogiai kontroliuoja miegą ir kūno budrumą, blokuoja specifinius nervus ir tam tikrą smegenų dalį miego metu. Paprastai miego centras yra glaudžiai susijęs su kūnu, tačiau kartais nutinka taip, kad miegant smegenyse kūnas nusprendžia būti budrus.

Bet kalbant apie konkretų atvejį, mokslas daro bejėgišką gestą. Mūsų kūnas veikia ciklais, vadinamais paros ritmais, kurie yra cikliniai įvairių biologinių procesų, susijusių su dienos ir nakties pokyčiais, aktyvumo svyravimai. Ekspertai teigia, kad tam tikri šių ciklų variantai yra susiję su vaikščiojimo po miegą raida..

Pasauliniame tinkle rasite daugybę atvejų, kai lunatizmuose kenčiantys žmonės atliko labai sunkius darbus ir veiksmus. Pavyzdžiui, jie sėdo prie automobilio vairo, vairavo lėktuvus, artimai bendravo su partneriu, net apiplėšė ir nužudė žmones.

Tačiau iš tikrųjų visos tokios istorijos yra ne kas kita, kaip fantastika, nes iš tikrųjų beprotis galės įlipti į automobilį, jį užvesti, tačiau dėl absoliučiai visų refleksų slopinimo jis negalės nuvažiuoti net kelių metrų..

Yra dar vienas mitas, kad lunatistai yra labai lankstūs, kaip ir katės. Tarsi jie galėtų vaikščioti virve, ir, nukritę iš aukščio, gali nusileisti ant kojų net nesusibraižę. Žinoma, labai gražus mitas, kurį taip pat teks paneigti. Maždaug ketvirtadalis miegančiųjų naktinio pasivaikščiojimo metu patiria įvairaus laipsnio žalą. Dažnai lunatikas supainioja langą su durimis ir iškrenta pro langą.

Bet kuo tikėti? Ką mes žinome apie šią ligą - sutrikimą? Tikslingiau miegą vadinti somnambulizmu, kilusiu iš lotyniško ambulo - aš einu ir somnus - miegu. Žodis „pamišėlis“ kilęs iš lotynų kalbos lunaticus - beprotiškas.

Vaikščiojimas po miegą suaugusiesiems

Nepaisant to, gana dažnai somnambulizmas siejamas su mėnulio įtaka žmogui, tačiau nėra jokių moksliškai įrodytų įrodymų. Ekspertai mano, kad mes patys to nežinodami esame labai priklausomi nuo Mėnulio, ypač pilnaties ir perigėjos akimirkomis (tai yra maksimalus Mėnulio artumo Žemei taškas).

Tiesą sakant, vaikščiojimas po miegą nėra reta psichinė liga, kaip daugelis žmonių linkę manyti. Vaikščiojimas miegant yra vienas iš nervų sutrikimų, kuriems dažniausiai būdingi paaugliai ir maži vaikai. Suaugusių gyventojų miegotojai pasitaiko gana retai - 1 iš 1000. Apytiksliai 2 procentai suaugusių Žemės gyventojų kartkartėmis vaikšto sapne.

Anksčiau ekspertai manė, kad vaikščiojimas po miegą svajojo ir elgėsi pagal tai, ką svajojo, tačiau atlikti tyrimai negalėjo patvirtinti šios prielaidos. Vaikščiojant po miegą žmogus yra nesikeičiančioje sąmonės būsenoje, kuri atrodo kaip hipnotikas.

Ši būklė pasireiškia tam tikrų jutimo organų sužadinimo padidėjimu, nesant ar sumažėjus odos jautrumui, taip pat asmens jautrumui įtaigai. Atkreipkite dėmesį, kad maždaug 40 procentų lunatikų patiria įvairaus sunkumo traumas.

Paprastai lunatizmas vyksta maždaug 2–3 kartus per mėnesį. Žmogus pradeda vaikščioti praėjus maždaug valandai po užmigimo, kaip tik lėtojo miego, dar vadinamo delta miego, etapu..

Žmonių, kenčiančių nuo lunatizmo, žvilgsnis nieko neišreiškia, jis sustingo, akys atmerktos, o mokiniai suspausti. Šiek tiek pasivaikščiojęs po butą, lunatikas gali pamaitinti augintinį, atsigerti vandens, nueiti į tualetą, „pasikalbėti“ su namų ūkiu, o tada grįžti į savo lovą ir miegoti iki ryto. Ryte, žinoma, jis visiškai nieko neatsimins, jis netgi gali pasakyti, kad tu jį vaidini tyčia, kad jis visai nedarė tokių ekscentriškumų.

Vaikščiojimas po miegą

Paprastai ši liga vaikams pasireiškia po ilgo įtampos ir nerimo būsenos. Mes priduriame, kad ši problema kyla daugiausia vaikams su įspūdžiu, kurių smegenyse yra tendencija atsirasti sužadinimo židiniams..

Kai vaikas pradeda dėl kažko jaudintis, šiomis akimirkomis atsiranda lunatizmo požymiai, o vaikas yra psichiškai visiškai sveikas. Viskas dėl to, kad kūdikiui yra gana sunku suvirškinti didelį įspūdžių ir informacijos antplūdį, nes smegenys net ir naktimis nepailsi, o dirba toliau.

Be to, kenčiantiems nuo vaikščiojimo po miegą miego fazės keičiasi ne taip sklandžiai, kaip paprasto žmogaus, o greičiau ir staigiai. Tiesiog smarkiai pasikeitus fazėms, mūsų smegenys ištveria didelius krūvius. Kai viskas normalu, vaikas sapne mato paveikslėlius, užpildytus įvairiais veiksmais, o smegenų judesių centras yra užblokuotas.

Tiems, kurie kenčia nuo vaikščiojimo po miegą, šis blokavimas yra visiškai išjungtas. Nerviniai impulsai pradeda tekėti į raumenis, o vaikas keliasi, vaikšto, sėdi ir t. Jiems senstant, nervų sistema prisitaiko prie aplinkinio pasaulio, o vaikščiojimo po miegą priepuoliai palaipsniui išnyksta. Ekspertai teigia, kad maždaug nuo 13 metų vaikai yra visiškai išlaisvinti nuo šios rykštės..

Suaugusiųjų atveju viskas yra kiek kitaip, nes čia vaikščiojimas po miegą jau gali būti rimtų ligų, pavyzdžiui, epilepsijos, vystymosi pranašas. Jei klajojate naktį, būtinai apsilankykite pas specialistą, atlikite tyrimą, įskaitant smegenų encefalogramą. Turite įsitikinti, kad laikinojoje skiltyje nėra epilepsijos pasirengimo.

Tačiau yra ir kitų įvykių plėtros variantų. Retkarčiais einant miegą gali sukelti didelis karščiavimas, lėtinis miego trūkumas ar stiprus stresas..

Vaikščiojimas miegant turi neįprastą variantą, vadinamą seksomnija. Tai psichinis sutrikimas, dėl kurio žmogus sapne pradeda rodyti seksualinį aktyvumą, iki pat artumo.

Viduramžiais jie bandė paslėpti vaikščiojimą nuo visuomenės, nes artimieji ir lunatiko artimieji labai bijojo inkvizicijos persekiojimų. Buvo net instrukcija „Raganų kūjis“, kurioje sakoma, kad lunatistai yra piktųjų dvasių užvaldyti žmonės, ir jie turi būti įvykdyti ugnimi arba paskendę..

Šiandien ekspertai sako, kad tai yra paveldima liga, išsivystanti dėl specifinių tam tikrų genų sutrikimų. Jiems dar nepavyko rasti geno, atsakingo už vaikščiojimo po miegą atsiradimą žmonėms, tačiau, nepaisant to, ekspertai turi tam tikrų prielaidų. Jie sako, kad kaltininkas gali būti adenozino deaminazės genas, kuris lemia lėto miego fazę (joje vyksta miego priepuoliai).

Atkreipkite dėmesį, kad vaikų, kenčiančių nuo somnambulizmo priepuolių, tėvai turėtų prisiminti, kad to nereikia bijoti, kaip ir nereikia vaiko pažadinti. Staiga pabudęs gali būti šokiruotas ir labai išsigandęs. Atsargiai nuneškite jį į savo lovelę. Jei priepuoliai kartojami per dažnai, tada naktį vaikui reikia akies ir akies.

Vaikščiodami naktį galite pakenkti vaikui. Vaikščiojimas miegant savaime nekelia pavojaus, tačiau somnambulizmu sergančiam vaikui neturėtų būti prieinama prie stiklinių langų ir durų, laiptų, o visi pjaunantys ir veriantys daiktai turėtų būti toliau pašalinami..

Miego sutrikimai

Pakalbėkime apie keletą įdomesnių miego sutrikimų.

Daugelis šiuolaikinio pasaulio žmonių kenčia nuo miego sutrikimų. Tai neleidžia jiems atrodyti šviežių ir žydinčių ryte. Tai trukdo laimingam gyvenimui. Moksliniu požiūriu miego sutrikimai vadinami nemiga. Nemigų yra labai daug, bet mes kalbėsime apie įdomiausias.

Užmigimo sutrikimai

Tokie pažeidimai dar vadinami prevominiais. Dažnai juos sukelia baimės ar rūpesčiai dėl dienos įvykių. Kartais žmogus paprasčiausiai negali užmigti, nes šimtą kartą jis slenka praeitą dieną savo galva, ypač jei tą dieną buvo priimtas svarbus sprendimas arba jis dalyvavo reikšmingame susitikime.

Daugelis susidūrė su tokia situacija - po nemalonaus pokalbio mes negalime normaliai miegoti visą naktį, nuolat galvodami apie tai, kokių žodžių nereikėjo tarti, ką reikėjo pasakyti ir t. Tokiems apmąstymams nepastebime, kaip prabėga vidurnaktis, ir labai greitai turime keltis dėl darbo.

Taip pat dažnai tai sukelia diskomfortas ar skausmas, kurį sukelia lėtinės ligos. Daugeliu atvejų ši neužmigimo priežastis būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, kurie per ilgą gyvenimą jau yra sukaupę ligų..

Intrasomniniai miego sutrikimai

Tai miego sutrikimai, atsirandantys per patį miegą. Asmuo greitai užmiega, tačiau prabunda viduryje nakties ir kelias valandas negali grįžti miegoti. Kartais tai gali atsitikti kelis kartus per naktį..

Tokių sutrikimų priežastys dažnai būna blogi sapnai, košmarai, kraujagyslių darbo, kvėpavimo sistemos sutrikimai (stiprus knarkimas, astmos priepuoliai ir dusulys), širdies darbas (skausmas, širdies astma). Be kita ko, priežastis gali būti per didelis jautrumas išoriniams dirgikliams, pavyzdžiui, garsams, muzikai, triukšmui, kurio šaltinis gali būti kitame kambaryje ar kaimynų bute.

Post-somaliniai miego sutrikimai

Žmogus puikiai užmiega greitai, jis miega kelias valandas, tačiau pabunda labai anksti, apie 4–5 ir nebegali užmigti. Tačiau tuo pačiu metu jausmo, kad jis ilsėjosi ar miegojo, tiesiog nėra. Jis jaučiasi priblokštas, pavargęs, blogos nuotaikos, taip pat nėra fizinio gyvybingumo jausmo..

Miego sutrikimų yra daugybė priežasčių, tačiau dažniausiai tai yra fizinis ar psichinis nuovargis. Dažnai dieną žmogus patiria stresą vairuodamas automobilį, susidūręs su situacijomis darbe, dėl asmeninio gyvenimo problemų, kurios savaime sukelia nemiegotas naktis ir dar labiau pablogina situaciją..

Nepamirškite, kad nemigos priežastys gali būti ir tam tikros vidaus organų ar nervų sistemos ligos. Jei susiduriate su ilgalaikio miego sutrikimo problema, būtinai eikite į neurologo, psichoterapeuto ir terapeuto konsultaciją, kurie padės rasti nemigos priežastį ir paskirs reikiamą gydymą..